Programas Do Computador - Reebok ZR7 Manual Del Usuario

Manual utilizador da consola
Passadeira ZR7
CONTROLES NO BASTIDOR
Velocidade +/-
Localizado no lado direito do bastidor os botões de Velocidade + ou – podem ser pressionados para alterar
a velocidade de corrida em qualquer altura de um programa.
Sensores de pulso
Existem sensores de pulso de ambos os lados do bastidor. Com o objectivo de monotorizar o nível de
pulsações cardíacas dos utilizadores, estes podem ser pressionados durante o treino. Terão de ser
pressionados os dois sensores para que seja dada a leitura. Estes dados são de referência, não medicinais.

PROGRAMAS DO COMPUTADOR

P0 Programa manual
P1-P24
Programas de treino pré-definidos
U01-U03 Programas definidos pelo utilizador
P-0 Modo manual
1. A partir do Modo de espera, prima START para iniciar o modo manual de imediato.
2. A velocidade da passadeira pode ser ajustada manualmente utilizando os botões de Velocidade +/-
a qualquer momento durante o treino ou utilize uma tecla de velocidade instantânea para seleccionar
a velocidade pretendida.
3. Premir o botão STOP pode parar o funcionamento do motor
4. Retirar a chave de segurança também pode parar o funcionamento do motor
Modo de contagem decrescente de tempo, distância e calorias.
1. A partir do modo de espera, prima MODE para seleccionar o tempo, a distância e as calorias. Uma vez
seleccionados, prima os botões Velocidade +/- para alterar a definição necessária e prima START
para começar.
2. Será efectuada uma contagem decrescente do TEMPO, da DISTÂNCIA e das CALORIAS a
partir da selecção.
3. Assim que a contagem decrescente tiver terminado, o computador irá emitir um sinal sonoro para
indicar o fim do programa e a janela de velocidade irá apresentar "End", 5 segundos depois, o
computador irá emitir um sinal sonoro e todas as definições passarão a zero
Programas P1-P24
Estes são programas pré-definidos nos quais a velocidade da máquina são alterados automáticamente
durante o treino.
Nota: Se a velocidade fôr alterada pelo utilizador durante estes programas, eles voltarão á velocidade
pré-definidos, na secção seguinte do programa.
1. Desde o ecran de Standby, pressione o botão de Programa para selecionar o programa desejado.
Velocidade +/- para alterar os dados predefinidos
2. Pressione START para selecionar e começar a utilizar o tempo pré-definido.
3. O tempo de treino predefinido para estes programas é de 30 minutos. Esta definição pode ser alterada
premindo os botões Velocidade +/- antes de premir START.
4. Durante estes programas as seleções de inclinação e velocidade estão divididas em 20 segmentos. O
t empo de cada segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 20
minutos = a 20 segmentos de 1 minuto. Desta forma a velocidade são alterados a cada minuto. Os
tempos variam de forma a permitir um aquecimento e um arrefecimento.
28 Programs and Functions
Passadeira ZR7
5. A consola faz a contagem decrescente e apita por 3 segundos cada que velocidade se alteram.
U01-U03 Programas definidos pelo utilizador
Nestes programas o utilizador pode definer a velocidade para um treino personalizado.
1. Desde o ecran de Standby pressione o botão PROGRAM até U01, U02 ou U03 aparecer.
2. Pressione MODE para entrar a primeira secção do programa.
3. Pressione Velocidade +/- para ajustar a para este segmento e pressione MODE para continuar.
4. Repita esta operação para os 20 segmentos do programa.
5. Uma vez que os dados estejam introduzidos para todos os segmentos, pressione START para começar.
Quando introduzido, o programa será salvo no numero selecionado (U01, U02 ou U03).
Função gordura corporal
1. Prima o botão PROGRAM (Programa) até que Body Fat Function (Função de gordura corporal)
seja apresentado
2. A janela TIME (Tempo) irá apresentar o programa predefinido (F1-F5), a janela SPEED (Velocidade) irá
apresentar os parâmetros de entrada
3. 0rima Mode (Modo) para seleccionar o programa pretendido
4. A janela TIME (Tempo) irá apresentar os programas, prima Velocidade + ou – para alterar e prima MODE
(Modo) para confirmar
5. F1 – é apresentado o sexo. Prima Velocidade +/- para alternar entre 1 (masculino) e 2 (feminino). Prima
MODE (Modo) para confirmar.
6. F2 – é apresentada a idade. Prima Velocidade +/- para ajustar (a predefinição é de 25 anos, o intervalo
predefinido é de 10-99 anos). Prima MODE (Modo) para confirmar.
7. F3 – é apresentada a altura. Prima Velocidade +/- para ajustar (a predefinição é de 170 cm, o intervalo
predefinido é de 100-200 cm). Prima Mode (Modo) para confirmar.
8. F4 – é apresentada o peso. Prima Velocidade +/- para ajustar (a predefinição é de 70 kg, o intervalo
predefinido é de 20-150 kg). Prima MODE (Modo) para confirmar.
9. É apresentado F5. Nesta fase as informações do utilizador foram armazenadas. Coloque as duas
mãos nos sensores de pulsação durante cerca de 2-3 segundos. Os resultados serão então
apresentados da seguinte forma:
19 ou menos
20-25
25-29
30 ou mais
Nota: Todas as leituras são apresentadas como valores indicativos e não para serem utilizados como
dados medicinais.
MPH para KPH conversão
A velocidade e a distância podem ser configuradas em MPH ou KPH.
Para mudar estes:
1. Remova a CHAVE DE SEGURANÇA, o computador mostrará "---".
2. Pressione em simultanêo o botão PROGRAM e MODE durante 6-7 segundos.
3. A consola mudará de MPH para KPH automaticamente. 2. a janela de velocidade irá apresentar"0,6" para
MPH "1,0" refere-se a KPH.
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Subpeso
Peso normal
Sobrepeso
Obeso
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