Programmi Del Computer - Reebok ZR7 Manual Del Usuario

Istruzioni guida utente
Tapis roulant ZR7
CONTROLLI SUI MANUBRI LATERALI
Speed + / - (velocità)
Situato sul lato destro del manubrio Velocità + o - può essere premuto per cambiare la velocità di
funzionamento in qualsiasi momento durante un programma.
Impugnature per la pulsazione
I sensori per la pulsazione sono incorporati su entrambi i manubri laterali. Per monitorare la pulsazione
cardiaca dell'utente queste impugnature devono essere afferrate durante l'allenamento. Attenzione, per
ottenere una misurazione, è necessario afferrare entrambi i sensori. Il monitoraggio della pulsazione
rappresenta una guida puramente indicativa e non da utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.

PROGRAMMI DEL COMPUTER

P0
Programma Manuale
P1-P24 Programmi di allenamento preimpostati.
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
Modalità manuale P-0
1. Dalla posizione di Standby premere START per iniziare immediatamente la modalità manuale.
2. La velocità del tapis roulant può essere regolata manualmente utilizzando i pulsanti Velocità +/- in
qualsiasi momento nel corso di un esercizio, oppure usare il tasto della velocità istantanea per scegliere
la velocità desiderata
3. La pressione del pulsante può causare l'interruzione del funzionamento del motore
4. Anche il disinserimento del pulsante di sicurezza può causare l'interruzione del motore
Modalità di conteggio alla rovescia di durata, distanza e calorie
1. Dalla posizione di Standby premere MODE per selezionare durata, distanza e calorie. Una volta
effettuata la selezione utilizzare Velocità +/- per modificare l'impostazione richiesta e poi premere
START per iniziare.
2. TIME (Durata), DISTANCE (Distanza) o CALORIES (Calorie) procederà al conteggio alla rovescia partendo
dalla selezione effettuata.
3. Una volta che il conteggio alla rovescia sia completato il computer emetterà un beep per indicare la
fine del programma esulla finestra della velocità apparirà la dicitura "End" (Fine). Dopo 5 secondi il
computer emetterà un beep e tutte le impostazioni torneranno a zero
P01-P24 Programs
Si tratta di programmi preimpostati in cui la velocità del tapis roulant veranno modificate automaticamente
durante un allenamento.
Nota: Se la velocità viene modificata dall'utente nel corso di questi programmi, al segmento successivo
del programma tornerà alla velocità preimpostata.
1. Dalla schermata modalità standby, premere il pulsante di programma per selezionare il programma
desiderato. Velocità +/- per modificare i dati programmati
2. Premere START per selezionare e iniziare con il tempo prestabilito.
3. La durata fissata per default per un esercizio è di 30 minuti. Questo valore può essere modificato
premendo il pulsante Velocità +/- prima di selezionare START.
4. Nel corso di questi programmi le impostazioni di velocità sono suddivise in 20 segmenti. Il tempo di
ciascun segmento dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio un programma di 20
minuti = 20 segmenti di 1 minuto. Pertanto la velocità altererebbe ogni 1 minuto. Il Tempo d'allenamento
può variare per consentire il riscaldamento o raffreddamento del utente.
34 Programs and Functions
Tapis roulant ZR7
5. Il computer inizia un conto alla rovescia e da un segnale acustico per 3 secondi ogni volta che viene
modificata la velocità.
U01-U03 Brukerdefinerte programmer
I disse programmene kan brukeren definere hastighet for en personlig treningsøkt.
1. Fra standby-skjermen, trykk på PROGRAM-knappen til U01, U02 eller U03 blir vist.
2. Trykk på MODUS for å legge inn det første segmentet av programmet.
3. Trykk på Velocità +/- for å justere hastigheten for dette segmentet, og trykk på
MODUS for å fortsette.
4. Gjenta punktene ovenfor for alle 20 segmenter i programmet.
5. Når data er lagt inn for alle segmentene, trykk på START for å begynne.
Når det er lagt inn, vil programmet lagres i det nummeret brukeren har valgt (U01, U02 eller U03).
Kroppsfett-funksjon
1. Trykk på PROGRAM-knappen til kroppsfettfunksjon blir vist.
2. TID-vinduet vil vise det forhåndsinnstilte programmet (F1-F5), HASTIGHET-vinduet vil vise inputparametere.
3. Trykk på MODUS for å velge program
4. TID-vinduet vil vise programmene; trykk på Velocità + eller – for å forandre og trykk på MODUS
for å bekrefte
5. F1 – kjønn vil bli vist. Trykk på Velocità +/- for å skifte mellom 1 (mann) og 2 (kvinne). Trykk på MODUS
for å bekrefte
6. F2 – alder vil bli vist. Trykk på Velocità +/- for å justere (forhåndsinnstilt på 25 år, forhåndsinnstilt område
10-99 år). Trykk på MODUS for å bekrefte
7. F3 – høyde vil bli vist. Trykk på Velocità +/- for å justere (forhåndsinnstilt på 170 cm, forhåndsinnstilt
område 100-200 cm). Trykk på MODUS for å bekrefte
8. F4 – vekt vil bli vist. Trykk på Velocità +/- for å justere (forhåndsinnstilt på 70 kg, forhåndsinnstilt område
(20-150 kg). Trykk på MODUS for å bekrefte
9. F5 vil bli vist. På dette stadiet er brukerinformasjonen lagret. Legg begge hendene på pulssensorene
i ca. 2-3 sekunder. Deretter blir testresultatene vist (se nedenfor):
19 eller lavere
20-25
25-29
30 eller høyere
Merk: Alle avlesninger er bare ment som retningslinjer og skal ikke brukes til medisinske formål.
Omregning fra MPH til KPH (miles til km)
Hastighet og distanse kan innstilles på miles eller km.
For å skifte:
1. Ta ut SIKKERHETSNØKKELEN. Datamaskinen viser «---».
2. Trykk på og hold PROGRAM- og MODUS-knappene inne samtidig i 6-7 sekunder.
3. Konsollen skifter automatisk fra MPH til KPH.
reebokfitnessequipment.com
Undervektig
Overvektig
Svært
Overvektig
35