Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 55

CONSOLE GUIDE
Instant Speed （簡易速度）
ランニング中に特定な速度を選択するときに使用します。
Instant Incline （簡易傾斜）
ランニング中に特定の傾斜を選択するときに使用します。
MP3 input （MP3入力）
支給されたケーブルを使用して、 個人のMP3プレイヤーに接続できます。 音楽は、 内蔵スピーカーから流れ、 音量を
MP3プレイヤーで調整します。
Safety Key （安全キー）
このマシンには赤い 「安全キー」 が付いていて、 これがないとトレッドミルを運転できません。 このキーの役割は、
緊急事態にマシンを即時停止することです。 キーがトレッドミルに正しく取り付けられていないと、 コンピュータに
「SAFETY KEY TAKE OFF （安全キーが取り外されています） 」 と表示されます。 緊急事態にマシンを即時停止で
きるようにするため、 安全キーのもう片側に付いているクリッ プはワークアウト中、 常にユーザーに取り付けておく必
要があります。
ハンドルバー ・ コントロール
Speed +/- （速度+/-）
右側のハンドルバーには、 「 SPEED + （速度+） 」 および 「SPEED – （ 速度–） 」 ボタンが付いており、 これを押すとプログ
ラム中にいつでも、 ランニング速度を変更できます。
Incline +/- （傾斜+/-）
左側のハンドルバーには、 「 INCLINE + （傾斜+） 」 および 「INCLINE – （ 傾斜–） 」 ボタンが付いており、 これを押すとプロ
グラム中にいつでも、 ランニング ・ デッキの傾斜レベルを変更できます。
パルス ・ グリッ プ
両ハンドルバーには、 パルス ・ センサーが付いています。 ワークアウト中にこのグリッ プを握ると、 ユーザーの脈拍をモ
ニターできます。 測定値を出すには、 両方のセンサーを握る必要がありますので、 ご注意ください。 パルス ・ モニター
はあくまで参考用であり、 医療上の使用やモニター用ではありません。
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コンピュータ ・ プログラム
M1-M3
P1-P24
U01-U03
F1-F5
P0 マニュアル ・ プログラム
1. 「Standby （ スタンバイ） 」 状態で 「START （開始） 」 を押すと、 すぐにマニュアル ・ モードが開始します。
2. 「TIME/DISTANCE/CALORIES （時間/距離/カロリー） 」 の数値がゼロから上がっていきます。
3. トレッドミルの速度は、 「 Speed + （速度+） 」 ボタンまたは 「Speed – （ 速度–） 」 ボタンで、 ワークアウト中いつでも
手動で調整できます。
M1 – M3
1. Standby （ スタンバイ） 」 状態で 「MODE （モード） 」 を押し、 M1、 M2またはM3を選択します。 このモードは、 設
定された 「TIME （時間） 」 （ M1） 、 「
2. DISTANCE （距離） 」 （ M2） または 「CALORIES （カロリー」 （ M3） に合わせてワークアウトをするときに
使用します。
3. 選択したら、 「 INCLINE + （傾斜+） 」 ボタンまたは 「INCLINE- （傾斜-） 」 ボタンで、 必要な設定を変更し
て、 START （開始） 」 を押して開始します。
4. TIME/DISTANCE/CALORIES （時間/距離/カロリー） 」 が選択された値から下がっていきます。 カウントダウ
ンが完了したら、 コンピュータがビープ音を出してプログラムが終了したことを知らせ、 すべての測定値がゼロに
リセットされます。
P1-P36 プログラム
この事前設定されたプログラムでは、 マシンの速度又は傾斜がワークアウト中に自動的に変更されます。
注 ： このプログラム中にユーザーが速度または傾斜を変更しても、 プログラムの次のセグメントでは速度または傾斜
が事前設定されたものに戻ります。
1. スタンバイ ・ スクリーンで、 プログラム ・ ボタンを押し、 必要なプログラムを選択します。 速度+または速度-でも、 前
のプログラムや次のプログラムを選択できます。
2. このプログラムのデフォルトのワークアウト時間は30分です。 これを変更するには、 「 START （開始） 」 を押す前に
「INCLINE + （傾斜+） 」 ボタンまたは 「INCLINE – （ 傾斜–） 」 ボタンを押します。
3. プログラム中、 速度や傾斜の設定は20のセグメントに分かれます。
4. 各セグメントの時間は、 選択された全体の時間によります。 たとえば、 20分間のプログラムには、 各1分間のセグ
メントが20あります。 したがって、 速度または傾斜は1分ごとに変わります。 ウォームアッ プやクールダウンの時
間を設けるため、 時間が変わってきます。
5. 速度または傾斜が変更されるたびに、 コンソールがカウントダウンをし、 3秒間ビープ音が鳴ります。
マニュアル ・ プログラム
事前設定されたワークアウト ・ プログラム
ユーザー定義のプログラム
体脂肪機能
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