Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 59

CONSOLE GUIDE
간이 속도
달리는 도중 정확한 속도를 선택하는 데 사용됩니다.
간이 경사
달리는 도중 정확한 경사를 선택하는 데 사용됩니다.
팬
누르면 팬이 켜지거나 꺼집니다.
MP3 입력
제공된 케이블로 개인 MP3 플레이어를 연결할 수 있습니다. 내장된 스피커를 통해 음악이 들리며 음량은 MP3
플레이어로 제어됩니다.
안전 키
이 런닝머신에는 Safety Key (안전 키)가 포함되어 있으며 이 키 없이는 런닝머신이 작동되지 않습니다.
이 키는 비상시 런닝머신을 즉시 정지하기 위한 키입니다. 키를 런닝머신에 올바르게 부착하지 않으면
컴퓨터에서 "SAFETY KEY TAKE OFF"(안전 키 빠짐)가 표시됩니다. 비상시 런닝머신을 즉시 정지할 수
있도록 운동 중에는 안전 키의 반대쪽 끝에 있는 클립을 항상 사용자에게 부착해야 합니다.
핸들바 컨트롤
속도 +/-
오른쪽 핸들바에 있는 SPEED(속도) + 또는 – 버튼을 누르면 프로그램 도중 언제라도 달리는 속도를 변경할 수
있습니다.
경사 +/-
왼쪽 핸들바에 있는 INCLINE(경사) + 또는 – 버튼을 누르면 프로그램 도중 언제라도 런닝 데크의 경사를
변경할 수 있습니다.
맥박 측정 그립
양쪽 핸들바에는 맥박 센서가 있습니다. 사용자의 맥박수를 확인하려면 운동하는 동안 핸들바를 잡고 있으면
됩니다. 맥박수를 판독하려면 양쪽 센서를 모두 잡아야 합니다. 맥박 모니터는 참조를 위해 안내일 뿐이며
의료용으로 사용해서는 안 됩니다.
All manuals and user guides at all-guides.com
컴퓨터 프로그램
M1-M4
P1-P36
U01-U03
F1-F5
P0 수동 프로그램
1. 대기 화면에서 START(시작)를 누르면 수동 모드가 즉시 시작됩니다.
2. TIME/DISTANCE/CALORIES(시간/거리/칼로리)가 0부터 올라갑니다.
3. 운동하는 도중 언제라도 Speed(속도) + 또는 – 버튼을 사용해 런닝머신 속도를 수동으로 조절할 수
있습니다.
M1 – M3
1. 대기 화면에서 MODE(모드)를 누르면 M1, M2 또는 M3가 선택되는데, 각각 TIME(M1), DISTANCE(M2)
또는 CALORIES(M3)를 의미하며 목표를 세우고 운동할 때 유용합니다.
2. 선택한 후에는 INCLINE +/-(경사 +/-)를 눌러 원하는 목표값을 바꾼 다음 START(시작)를 눌러
시작합니다.
3. TIME(시간), DISTANCE(거리) 또는 CALORIES(칼로리)가 선택한 값부터 카운트다운됩니다.
4. 카운트다운이 완료되면 컴퓨터에서 삐소리를 내 프로그램이 종료되었음을 알리고 모든 표시값이 0으로
재설정됩니다.
P1-P36 프로그램
운동 중 런닝머신의 속도나 경사가 자동으로 변하는 사전 설정된 프로그램입니다.
참고: 이 프로그램이 실행되는 동안 사용자가 속도/경사를 바꾸더라도 다음에 해당 프로그램을 실행하면 사전
설정된 속도/경사로 실행됩니다.
1. 대기 화면에서 프로그램 버튼을 눌러 원하는 프로그램을 선택하거나 SPEED +/-(속도 +/-)를 눌러 이전
프로그램이나 다음 프로그램을 선택할 수 있습니다
2. 이 프로그램의 운동 시간은 30분으로 기본 지정되어 있습니다. 이 시간은 START(시작)를 누르기 전에
INCLINE(경사) + 또는 – 버튼을 눌러 변경이 가능합니다.
3. 이 프로그램은 실행되는 동안 속도와 경사 설정이 20개의 구간으로 나뉘어집니다.
4. 각 구간의 시간은 선택한 전체 시간에 따라 달라집니다. 예를 들어 20분 프로그램인 경우 1분짜리 20개의
구간으로 구성됩니다. 따라서 속도/경사가 1분마다 변경됩니다. 준비 운동과 마무리 운동을 넣어 시간을
달리 할 수 있습니다.
5. 이 콘솔은 속도/경사가 변경될 때마다 3초간 카운트다운되며 삐소리가 납니다.
수동 프로그램
사전 설정된 운동 프로그램
사용자 지정 프로그램
체지방 기능
117