Qué Podemos Hacer Si Se Miden Regularmente Valores Altos/Bajos; Hábitos Alimenticios - Microlife BP 3BT0-A Instrucciones De Uso

usando el tensiómetro, de este modo, será posible averiguar eventuales variaciones de los valores y tomar
las medidas oportunas.
Cuando se esté siguiendo una terapia médica para regular la presión sanguínea , será necesario tomar
regularmente nota de los valores de la presión que vayamos midiendo siempre a la misma hora. Las
anotaciones pueden servir como soporte al examen médico. No use nunca los resultados de sus
mediciones para alterar por su cuenta el tratamiento prescrito por su médico.
Tabla de clasificación de los valores de la presión sanguínea (en mm de Hg) de acuerdo con la Organización
Mundial de la Salud:
Nivel
Hipotensión
Valores normales
Límite de hipertensión
Hipertensión
moderadamente grave
Hipertensión grave
Otras informaciones
• En presencia de valores mayoritariamente normales en condiciones de reposo, pero excepcionalmente
altos en condiciones de esfuerzo físico o psíquico, puede presentarse una «hipertensión lábil», si ésta
persiste acudir al médico.
• Valores de la presión diastólica medidos correctamente superiores a 120 mmHg, requieren un
tratamiento médico de inmediato.
2.3. ¿Qué podemos hacer si se miden regularmente valores altos/bajos?
a) Consultar con el médico.
b) A medio-largo plazo, un aumento considerable de la tensión arterial (diversas formas de hipertensión),
conlleva un riesgo considerable para la salud que afecta a los vasos sanguíneos, los cuales se ven
amenazados por los depósitos que se forman en sus paredes y que los van estrechando (arteriosclerosis).
Ello puede comportar un aporte insuficiente de riego sanguíneo a los órganos principales (corazón,
cerebro, músculos). Además, largos periodos de presión arterial elevada pueden provocar daños
estructurales en su corazón.
c) Las causas de la hipertensión pueden ser múltiples: es necesario antes de todo, diferenciar entre la
hipertensión primaria (esencial) que es frecuente y la hipertensión secundaria. La segunda puede ser
debida a disfunciones orgánicas específicas. A fin de establecer las posibles causas de los valores
altos obtenidos en la medición de la presión, consulte con el médico.
d) Hay ciertas medidas que se pueden adoptar no sólo para reducir la tensión arterial elevada que haya
sido diagnosticada por el médico, sinó como prevención:
A) Hábitos alimenticios
• Mantener el peso y forma correctos, según su edad y reducir el sobrepeso.
• Evitar el consumo excesivo de sal.
• Evitar los alimentos grasos.
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Presión sistólica
inferior a 100
entre 100 y 140
entre 140 y 160
entre 160 y 180
superior a 180
Presión diastólica
inferior a 60
entre 60 y 90
entre 90 y 100
entre 100 y 110
superior a 110
Medidas a tomar
consulte a su médico
autocomprobación
consulte a su médico
consulte a su médico
consulte a su médico
urgentemente
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