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• En presencia de valores mayoritariamente normales en condiciones de reposo, pero
excepcionalmente altos en condiciones de esfuerzo físico o psíquico, puede presentarse una
«hipertensión lábil», si ésta persiste acudir al médico.
• Valores de la presión diastólica medidos correctamente superiores a 120 mmHg, requieren
un tratamiento médico de inmediato.
2.3. ¿Qué podemos hacer si se miden regularmente valores altos/bajos?
a) Consultar con el médico.
b) A medio-largo plazo, un aumento considerable de la tensión arterial (diversas formas de
hipertensión), supone considerables riesgos para la salud. Estos riesgos son relativos a
los vasos sanguíneos, los cuales se ven amenazados por los depósitos que se forman en
sus paredes y que los van estrechando (arteriosclerosis). Ello puede comportar un aporte
insuficiente de riego sanguíneo a los órganos principales (corazón, cerebro, músculos).
Además, largos periodos de presión arterial elevada pueden provocar daños estructurales en
su corazón.
c) Las causas de la hipertensión pueden ser múltiples: es necesario antes de todo, diferenciar
entre la hipertensión primaria (esencial) que es frecuente y la hipertensión secundaria. La
segunda puede ser debida a disfunciones orgánicas específicas. A fin de establecer las
posibles causas de los valores altos obtenidos en la medición de la presión, consulte con el
médico.
d) Hay ciertas medidas que se pueden adoptar no sólo para reducir la tensión arterial elevada
que haya sido diagnosticada por el médico, si no como prevención
A) Hábitos alimenticios
• Mantener el peso y forma correctos, según su edad y reducir el sobrepeso.
• Evitar el consumo excesivo de sal.
• Evitar los alimentos grasos.
B) Enfermedades previas
Seguir coherentemente el tratamiento indicado por el médico, para la corrección de patologías ya
existentes, como por ejemplo, diabetes (diabetes mellitus), disfunciones del metabolismo, gota.
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