Istruzioni Di Manutenzione - YESOUL E30S Manual De Instrucciones Del Producto

Guida iniziale
6. Come allungare il tempo di esercizio
1. Per un allenamento aerobico corretto, e quando mantiene la frequenza cardiaca entro l'intervallo di
allenamento, si può continuare l'allenamento per almeno 12 minuti;
2. Se Lei ha allenato oltre ai 60 minuti, l'effetto sarà ridotto e il rischio o la lesione saranno aumentati;
3. Se è necessario rafforzare il piano di esercizio, si consiglia di allungare 12 min ogni settimana quando
è disponibile e non si dovrebbe superare il 10% a settimana;
4. Non tentare di aumentare la difficoltà in breve tempo, altrimenti, si sentirà stanco dopo l'esercizio.
5. Controlla il proprio stato di salute e il livello di progresso
È possibile misurare l'intensità e il progresso dell'allenamento con la frequenza cardiaca e il tempo
impiegato per tornare allo stato standard della frequenza cardiaca. Entro un minuto dalla decelerazione,
la frequenza cardiaca sarà rallentata e si riprenderà completamente nei prossimi minuti.
6. Controllare l'effetto di esercizio
1) Alla fine dell'allenamento aerobico, misurare la propria frequenza cardiaca
2) Comincia a rallentare e raffreddarsi
3) Ricordare la frequenza cardiaca dopo 60 secondi.
4) Il tempo impiegato per tornare allo stato standard.
5) Controllare la propria intensità di esercizio ogni poche settimane.
Istruzioni per spostamento
Spostamento del prodotto:
1. Sollevare il tubo inferiore e posteriore con entrambe le mani finché la ruota per facilitare il
trasporto del tubo inferiore anteriore è messa a terra. Spostare il prodotto con la ruota per
facilitare il trasporto.
2. Durante lo spostamento, prestare attenzione alle guide di scorrimento, ai rulli e alle eventuali
parti mobili per evitare lesioni alle mani;
3. A causa del peso del prodotto, si consiglia di trasportarlo o spostarlo da 2 o più persone;
4. Si consiglia di posizionare il prodotto in luogo asciutto a temperatura ambiente, non si
consiglia di posizionarlo su un balcone o in un luogo esposto a pioggia e sole per lungo tempo.

Istruzioni di manutenzione

Regolazione della stabilità dell'intera macchina:
Dopo l'installazione completa dell'intera macchina, posizionarla sulla terra piana e comincia-
re a farla funzionare. Controllare se sia stabile durante l'allenamento. Se è instabile o oscillante
regolarla come segue finché diventa stabile