Exercice; Entretien & Nettoyage; Conseils Pour Le Recyclage - Sportplus SP-MR-010 Manual De Instrucciones

9. EXERCICE

Position
• Asseyez-vous sur le siège et placez prudemment vos pieds dans les pédales.
• Retirez la barre de traction de son emplacement.
• En position de départ, les bras doivent être étirés, la partie supérieure du corps pliée
légèrement vers l'avant et les jambes repliées.
Déroulement de l'exercice
• Étirez vos jambes sans modifi er l'inclinaison du haut du corps.
• Lorsque vous avez complètement étiré vos jambes, pliez légèrement le haut du
corps vers l'arrière.
• Maintenant, tirez avec vos bras la barre de traction vers votre poitrine.
• Revenez à la position de départ dans l'ordre inverse, puis répétez le mouvement.
10. ENTRETIEN & NETTOYAGE
• Vérifi ez après le montage et avant toute utilisation de l'appareil que tous les boulons/
écrous sont correctement serrés.
• Nettoyez régulièrement l'appareil à l'aide d'un chiffon légèrement humide et en
appliquant si besoin un produit de nettoyage doux. N'utilisez pas de produits
solvants pour le nettoyage.
• Cela est particulièrement important pour le rembourrage et les poignées, car ces
pièces sont constamment en contact avec les parties de votre corps durant tout
l'entraînement. Afi n de préserver les rembourrages, vous pouvez également les
couvrir avec une serviette lors de l'entraînement.
• Les axes des pièces mobiles doivent être graissés en général au bout d'un ou deux
an(s). Pour cette opération, utilisez une graisse disponible dans le commerce.

11. CONSEILS POUR LE RECYCLAGE

Instructions pour la protection de l'environnement :
Les matériaux d'emballage sont des matières premières et peuvent être
réutilisés.
Préparez les emballages triés par qualité et déposez-les dans une déchèterie
prévue à cet effet, afi n d'effectuer un recyclage conforme aux réglementations
et dans le respect de l'environnement. Des informations complémentaires
sont également mises à votre disposition par l'administration locale dont vous
dépendez.
Les appareils usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures
ménagères !
Mettez au rebut les appareils usagés en respectant la réglementation
concernant le recyclage ! Vous contribuez ainsi à protéger l'environnement.
Renseignez-vous auprès des autorités locales sur les points de collecte et
leurs horaires d'ouverture.
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