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AUFKLAPPEN DES GERÄTS.-
Wenn Sie das Gerät wieder benutzen
wollen, gehen Sie bitte in umgekehrter
Reihenfolge vor. Betätigen Sie mit
dem Fuß den Heben (K), Fig.12, und
senken Sie das Band langsam auf den
Boden ab. Beim Zusammen- und
Aufklappen des Bandes achten Sie
darauf, dass sich keine Kinder in der
Nähe
befi
nden
Klappbewegungen
irgendwelche Gegenstände behindert
werden.
TRANSPORT UND
AUFBEWAHRUNG.-
Das Gerät ist mit Rädern (L) Fig.13
ausgestattet,
die seinen
erleichtern. Vergewissern Sie sich vor
dem Transport, dass das Netzkabel
aus dem Stecker gezogen ist.
Wenn Sie das Band bewegen wollen,
klappen Sie es zunächst zusammen.
Legen Sie dann die Hände auf die
Struktur (H) und Kippen Sie das Band
Fig.13 bis die Transporträder (L) den
Boden berühren.
Aus
Sicherheitsgründen
Band
NICHT
geschoben werden.
ALARMFUNKTION FÜR DIE
SCHMIERUNG.-
Dieses
Gerät
Schmierhinweis. Nach einer 300 km
gelaufenen Strecke, zeigt der Monitor
alle 10 Sekunden das Wort OIL an und
fängt an zu piepen.
Dies
bedeutet,
geschmiert werden muss. Schmieren
Sie das Band, wie im vorherigen
Abschnitt angegeben und halten Sie
dann die Taste "STOP" 3 Sekunden
lang gedrückt.
und
dass
nicht
Transport
sollte
aufunebenen
Böden
hat
dass
Ihr
Dadurch wird die Warnung entfernt und
die
Schmierung zurückgesetzt.
ACHTUNG: Die Verwendung von
BH Schmiermittel nicht geliefert
oder fehlende Schmierung führt
zum Verlust der Garantie.
die
BENUTZUNGSHINWEISE.-
durch
PHYSISCHE KONDITION.
In guter Form zu sein, bedeutet voll das
Leben zu genießen. In der modernen
Gesellschaft ist man großer Anspan-
nung ausgesetzt.
Der Lebensstil in den Großstädten
bringt es mit sich, dass man viel sitzt.
Unsere Ernährung ist zu reich an
Kalorien und Fettern. Die Ärzte stimmen
darin überein, das regelmäßiger Sport
zur Kontrolle und Verbesserung unseres
Gewichtes,
Kondition und zu unserer Entspannung
notwendig ist.
VORTEILE DES TRAININGS.-
Regelmäßige
das
unterhalb eines gewissen Niveaus und
im Rahmen von 15/20 Minuten hat
aerobischen Charakter. Ein aerobisches
Training ist das Training, dass im
Wesentlichen
Normalerweise handelt es sich um eine
kontinuierliche Übung ohne Pausen.
einen
Neben Zucker und Fett benötigt der
Körper auch Sauerstoff.
Regelmäßiges
verbessert die Fähigkeit des Körpers, all
seine
Gerät
versorgen und erhöhlt gleichzeitig die
Lungenfunktion, die Herzkapazität und
verbessert den Blutkreislauf. Kurz, die
bei körperlicher Betätigung entwickelte
Energie verbrennt Kilokalorien (bekannt
als Kalorien).
39
Strecke
bis
für
unsere
sportliche
Sauerstoff
körperliches
Muskeln
mit
zur
nächsten
physische
Betätigung
benutzt.
Training
Sauerstoff
zu
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