Sportplus SP-HT-9910-B-iE Instrucciones De Uso página 89

FONCTIONS/PROGRAMMES DE L'ORDINATEUR
Affichage
MANUAL
PROGRAM
FAT
WATT
HRC
USER
RECOVERY
MODE MANUEL (PROGRAMME 1)
1. Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement ou appuyez sur la
touche ENTER pour passer au menu de configuration.
Dans le menu de configuration, appuyez sur la touche ENTER, pour régler les
2.
valeurs pour TIME (Durée), DISTANCE (Distance), CALORIE (Calories) et AGE
(Âge). Le paramètre sélectionné clignote sur l'afficheur.
3. Pour modifier une valeur dans le menu de configuration, appuyez sur la touche
(augmenter) ou
appuyez sur la touche ENTER.
4. Après avoir effectué tous les réglages, appuyez sur la touche ENTER pour quitter
le menu de configuration.
5. Appuyez sur la touche START pour commencer l'entraînement.
6. Pour modifier le niveau de résistance pendant l'entraînement, appuyez sur la
touche (augmenter) ou
7. Si vous avez réglé des valeurs pour TIME (Durée), DISTANCE (Distance)
ou CALORIE (Calories), la valeur correspondante est décomptée pendant
l'entraînement. Dès qu'une de ces valeurs a été décomptée jusqu'à 0, un signal
sonore retentit et l'entraînement se termine automatiquement.
8. Si vous souhaitez terminer l'entraînement plus tôt que prévu, appuyez sur la touche
START.
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Programme Description
1 Réglage manuel du niveau de résistance
2–11 Réglage automatique du mode d'entraînement avec
des valeurs préréglées
12 Pourcentage de masse graisseuse corporelle (%),
indice de masse corporelle (IMC) et taux métabolique
de base (TMB)
13 Mode d'entraînement en fonction d'une valeur cible de
la puissance produite
14–17 Mode d'entraînement en fonction d'une valeur cible de
fréquence cardiaque (paramètre défini par l'utilisateur :
65, 75 ou 85 %)
HRC = Heart Rate Control = Contrôle de la fréquence
cardiaque
18–21 Mode d'entraînement en fonction d'un niveau de
résistance défini par l'utilisateur
– Niveau de récupération du pouls
(diminuer). Pour valider et passer au prochain paramètre,
(diminuer).
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