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Consejos que debe seguir cuando se tome la tensión
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5. Si usted está embarazada, consulte a
su médico antes de utilizar el tensió-
metro.
6. Tómese la tensión siempre cuando
esté tranquilo y relajado.
Se recomienda hacerlo dos veces al
día: por la mañana y por la noche an-
tes de acostarse, cuando ya se haya
olvidado del estrés del trabajo.
7. La tensión arterial (cuando no existen
limitaciones, véase pág. 149) debe to-
marse siempre en la muñeca con los
valores de tensión más altos.
Así pues, mida primero la tensión ar-
terial en las dos muñecas y, a partir de
ese momento, hágalo siempre en la
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muñeca en la que haya obtenido la
medición más alta.