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Haga el Polar Fitness Test
1.
Colóquese el dispositivo WearLink, túmbese y
relájese de 1 y 3 minutos.
2.
En el modo de hora, seleccione
Aplicaciones > Fitness Test > Empezar
. La prueba se inicia al instante, una
prueba
vez que el FT60 detecta la frecuencia cardiaca.
3.
Unos 5 minutos más tarde, un pitido marcará
el final del test y los resultados aparecerán en
la pantalla.
4.
Pulse OK.
¿Actualizar VO
pantalla.
5.
Seleccione
Sí
para guardar el resultado de la
prueba en
Información del usuario
Resultados OwnIndex
VO2max medido en laboratorio y lo ha
introducido en
Información del usuario
seleccione
para guardar el resultado de la
No
prueba sólo en
Resultados OwnIndex
Menú >
?
aparece en
2max
y en
. Si conoce su valor
,
.
Resolución de problemas
•
Fijar nivel act. últimos 3 meses
pantalla > Fije su nivel de actividad (consulte el
apartado Ajustes para obtener más información
sobre los niveles de actividad).
definida
aparece en pantalla y se inicia el test.
•
Error en la prueba
se reemplaza su valor OwnIndex más reciente.
• No se muestra ninguna frecuencia cardiaca >
Error en la prueba. Compruebe que los
electrodos del transmisor están bien
humedecidos y que la banda está bien ajustada
alrededor del pecho.
Antes del entrenamiento
ESPAÑOL
aparece en
Actividad
aparece en pantalla > No
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