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5.
A continuación,
¿Ver obj. semana?
y de calorías de la primera semana de entrenamiento. Si selecciona
y la unidad de pulsera vuelve al modo de hora.
activo
OBJ. TIEMPO
Cantidad de tiempo que debería entrenar esta semana.
OBJ. CAL.
Número de calorías que debería quemar esta semana.
6.
Pulse ABAJO y OK para ver el tiempo de entrenamiento objetivo en tres zonas de frecuencia cardiaca
diferentes (objetivos de intensidad). Pulse ABAJO para cambiar la pantalla.
Objetivo de tiempo para la zona de intensidad 1
Las barras indican los tiempos objetivo en las diferentes intensidades. Las barras se van completando a medida
que entrena. El tiempo objetivo para la zona de intensidad 1 de la semana se muestra en la fila inferior.
7.
Ya ha activado el programa de entrenamiento. Pulse
Para ver los objetivos de la semana más adelante, seleccione
> Ver obj. semanales
aparece en pantalla. Seleccione
.
Sí
para ver los objetivos de tiempo
No
, se muestra
ATRÁS
para volver al modo de hora.
Menú > Aplicaciones > Programa entren.
Antes del entrenamiento
ESPAÑOL
Programa entren.
9
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