Tunturi R30 Manual Del Usuario página 38

Termometro (Temp C / Temp F)
8.
termometro per la misurazione della temperatura
ambientale, gradi Celsius o Fahrenheit.
La temperatura ambiente viene visualizzata in gradi
Celsius. Questa schermata viene visualizzata nel
momento in cui il pannello passa alla modalità di
risparmio energetico.
Misurazione umidità (Humidity %)
9.
Misurazione dell'umidità ambientale, 0-100%
Display numerico principale
10.
Il valore di allenamento selezionato viene
visualizzato ingrandito nella parte centrale del
pannello; gli altri valori possono essere seguiti
contemporaneamente nella riga superiore del
display numerico.
Il valore di allenamento selezionato viene
visualizzato ingrandito al centro della schermata
del pannello, gli altri valori relativi all'allenamento
vengono visualizzati nella riga inferiore del display
numerico.
Schermata frequenza cardiaca cumulativa
11.
Se durante l'allenamento si utilizza il
cardiofrequenzimetro, sul display sarà visualizzato
il profilo della frequenza cardiaca registrata.
Sostituzione pile (Battery low)
12.
Questo messaggio avverte l'utente della necessità di
sostituire le pile.
UTILIZZO DEL PANNELLO
Per attivare il pannello basta digitare uno dei
suoi tasti. Se il pannello rimane inutilizzato per 5
minuti, si spegne automaticamente.
Selezionare l'unità di misurazione, utilizzando
il selettore che si trova sul retro del pannello. È
possibile selezionare tra il sistema metrico (km,
km/h, Celsius) o quello britannico (miglia, mph,
Fahrenheit).
Impostare l'orologio (clock) nel modo
seguente: con il pannello acceso, pressare
contemporaneamente per 3 secondi entrambi i
tasti freccia. Sulla schermata numerica principale
comparirà l'orologio. Regolare l'ora con i tasti
freccia, prima le ore e poi i minuti. Premendo
il tasto SET, la schermata tornerà nel suo stato
iniziale.
ALLENAMENTO-MANUAL
Nella modalità di esercizio manuale, è possibile
regolare il livello di resistenza durante l'esercizio
con la manopola di controllo.
Si può iniziare l'esercizio immediatamente
1.
premendo il pulsante START/STOP. Regolare
il livello di resistenza durante l'esercizio con la
manopola di controllo.
Si può iniziare l'esercizio, regolando un valore di
2.
riferimento. Pressare i tasti +/- fino a visualizzare il
3 8
testo Manual nella schermata numerica principale.
Pressare il tasto SET per aprire la schermata di
3.
impostazione dei valori di riferimento.
TIME = serve per impostare la durata
4.
dell'esercizio +/-. Pressare il tasto SET per passare
all'operazione di impostazione successiva.
DISTANCE = serve per impostare la distanza di
5.
allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare
il tasto SET per passare all'operazione di
impostazione successiva.
KCAL = serve per impostare il valore di consumo
6.
neregetico desiderato con i asti +/-. Pressare il tasto
SET per passare all'operazione di impostazione
successiva.
PULSE = serve per impostare la soglia massi
7.
di frequenza cardiaca raggiungibile durante
l'allenamento. Utilizzare i tasti + / -: la schermata
visualizza le icone di un cuore e di una freccia
rivolta verso l'alto. Pressare il tasto SET per
impostare la soglia minima della frequenza
cardiaca: la schermata visualizza le icone di
un cuore e di una freccia rivolta verso il basso.
Impostare la soglia minima di frequenza cardiaca
raggiungibile durante l'allenamento. Utilizzare i
tasti + / -: Se la frequenza cardica dovesse superare
i valori di riferimento, allora il valore della soglia
visualizzato, inizierà a lampeggiare. Passare poi
all'impostazione della durata dell'esercizio (TIME),
pressando il tasto SET.
Per iniziare l'allenamento si può pressare
8.
direttamente il tasto START/STOP. Iniziare e, se
necessarion, regolare il livello di resistenza.
È possibile interrompere l'esercizio, pressando
9.
il tasto START/STOP (nella schermata viene
visualizzato il testo Over). I dati del programma
rimangono nella memoria del pannello per
5 minuti; ciò significa che si può riprendere
l'allenamento interrotto, pressando nuovamente i
tasti START/STOP.
Per finire l'allenamento basta pressare il tasto
10.
RESET quando il pannello si trova in modalità
stand-by (allenamento interrotto).
Se è stato impostato un valore di riferimento,
11.
il pannello emetterà un segnale acustico e la
schermata numerica ed il valore inizieranno a
lampeggiare. Azzerrare la schermata, pressando
prima il tasto START/STOP e poi il tasto RESET.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di
recupero alla fine dell'allenamento.
Per passare alla misurazione della frequenza
1.
cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto
RECOVERY. Il pannello visualizza il testo
RECOVERY.
La misurazione inizia automaticamente e dura
2.