Tunturi R30 Manual Del Usuario página 46

ejercicio (TIME) presionando la tecla SET.
Puede iniciar el ejercicio presionando la tecla
8.
START / STOP. Empiece y regule en caso de
que sea necesario el nivel de resistencia durante el
ejercicio.
Puede interrumpir el ejercicio presionando la
9.
tecla START / STOP (en el monitor del contador
figura el texto Over). Los datos del programan
permanecen almacenados en la memoria del
contador durante 5 minutos, de modo que podrá
reanudar el ejercicio interrumpido presionando
nuevamente la tecla START / STOP.
Puede concluir el ejercicio presionando la
10.
tecla RESET estando el contador en el estado de
interrupción.
En caso de que haya determinado un valor
11.
objetivo, el contador emitirá una señal acústica
y el valor del monitor comenzará a parpadear
intermitentemente cuando se haya alcanzado
el valor objetivo. Ponga el monitor a cero
presionando primero la tecla START / STOP y
después la tecla RESET.
RECOVERY – MEDICIÓN DEL RITMO CARDIACO
DE RECUPERACIÓN
Mide su ritmo cardiaco de recuperación una vez
concluido el ejercicio.
Podrá acceder a la medición del ritmo cardiaco
1.
de recuperación presionando la tecla
RECOVERY. En el monitor aparecerá el texto
Recovery.
La medición comienza automáticamente y dura
2.
dos minutos.
Al término del periodo de medición aparecerá
3.
en el monitor la relación de recuperación del
ritmo cardiaco expresada en forma de porcentaje.
Cuánto más pequeña sea la cifra indicada, mejor
es la condición física de que goza. Observe que su
resultado está en relación con el ritmo cardiaco
que tenía en el momento inicial de la medición
y que su resultado es personal y por consiguiente
no comparable directamente con los resultados
de otras personas. Para garantizar la veracidad del
resultado de la medición procure no cambiar las
circunstancias de la misma. Siempre empiece la
medición en el mismo nivel del pulso.
Para pasar de la medición del ritmo cardiaco de
4.
recuperación a la visualización general del monitor,
presione la tecla RESET; el contador pasará al
monitor general automáticamente después de
transcurrido un minuto de la finalización de la
medición.
Para garantizar la veracidad del resultado de la
medición procure no cambiar las circunstancias
de la misma. Siempre empiece la medición en el
mismo nivel del pulso.
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TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO
Seguir las instrucciones de movilidad porque
levantar el mecanismo incorrectamente podría
dañar su espalda o causar otros riesgos de
accidentes.
Mover la máquina de remo en concordancia con
las siguientes instrucciones; permanecer detrás
del mecanismo y apretar el raíl con una mano y
el sillín con la otra. Inclinar el mecanismo hasta
que descanse sobre las ruedas de transporte.
Mover el mecanismo rodándolo sobre las ruedas
de transporte. El mecanismo más bajo rodarlo
sobre el suelo mientras sostenemos el raíl y el
sillín, permaneciendo todo el tiempo detrás del
mecanismo.
Para transportar la máquina a través de superficies
irregurales o escaleras, extreme la precaución: la
máquina debe ser transportada en vilo (no usar
las ruedas). Es una buena idea colocar la máquina
sobre una base protectora. Al desplazar el aparato
se pueden producir daños en algunos suelos, por
ejemplo, en el parquet. Por esta razón el suelo
deberá protegerse.
Para prevenir mal funcionamientos en la máquina,
mantenerla en un lugar seco con la variación de
temperatura más pequeña posible, protegida del
polvo.
Para minimizar la tensión en el mecanismo de
resistencia, nosotros recomendamos que la ruleta
de ajuste se pone para posicionar 1 después de cada
sesión de entrenamiento.
MANTENIMIENTO
•
El R30 requiere muy poco mantenimiento. Sin
embargo compruebe de vez en cuando si todos los
pernos están bien apretados.
•
Limpie la bici con un paño húmedo. No use
nunca disolventes.
•
No quite nunca las tapas protectoras.
•
Si es necesario, limpie las superficies interiores
de la barra para que el sillín pueda desplazarse sin
problemas y sin ruido. Si lo considera oportuno,
puede mejorar el movimiento del sillín aplicando
parafina en la superficie de las barras.
CAMBIO DE LAS PILAS
Si sólo aparece de forma débil o no figura la
función en monitor, cambie las baterías (2 x 1,5 V
AA). Retire la tapa del compartimento de las pilas
que se encuentra en la parte posterior del medidor
y extraiga las pilas. Coloque las nuevas baterías
respetando las indicaciones y vuelva a colocar la
tapa.