DKN technology R-310 Manual De Instrucciones página 54

Training in functie MANUAL
(Program 1)
Selecteer PROGRAM 1 en programmeer
•
de totale oefentijd en calorieverbruik via
▲/▼/ENTER.
TIME licht op, stel de gewenste oefentijd in
•
via ▲/▼/ENTER (U kunt tijdens een
oefening enkel de oefentijd of het aantal
roeibewegingen programmeren, niet
beiden tegelijkertijd).
COUNT licht op, stel het aantal
•
roeibewegingen in via ▲/▼/ENTER.
CALORIES licht op, stel het gewenste
•
kalorieverbruik in via ▲/▼/ENTER.
Druk op ST/STOP om de oefening aan te
•
vatten.
Stel de weerstand (load) in met ▲/▼ (de
•
R-310 biedt 28 weerstandsniveau's).
Stop/pause via START/STOP.
•
Training in functie PROGRAM
(Voorprogrammatie, program 2-7)
Selecteer PROGAM 2-7, via ▲/▼/ENTER
•
en programmeer de totale oefentijd of
count en calorieverbruik via ▲/▼/ENTER.
Volg daartoe de procedure zoals
hierboven beschreven in de functie
manual.
Druk op ST/STOP om de oefening aan te
•
vatten.
Training in functie TARGET HR
(Doel hartslag, program 8)
Selecteer PROGRAM 8, via ▲/▼/ENTER
•
en programmeer aansluitend de totale
oefentijd of count, calorieverbruik en
doelhartslag (gewenste hartslagritme) via
▲/▼/ENTER. Volg daartoe de procedure
zoals hierboven beschreven in de functie
manual.
Druk op ST/STOP om de oefening aan te
•
vatten.
Wanneer een hartslagritme is ingesteld
•
wordt de weerstand automatisch geregeld
met een interval van 30 seconden, in
functie van de hartslag. In geval van een te
hoge waarde, zal de weerstand
verminderd worden in functie van de
ingestelde waarde, met intervals van 15
seconden.