Polar LOOP Manual Del Usuario página 10

ESPAÑOL
O
10 Pantalla
WALK indica actividad de intensidad media como
caminar, cortar el césped, entrenamiento de circuito,
bolos, patinaje, baile suave, natación suave o tenis de
mesa.
Polar Loop te muestra el tiempo que te queda para
alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de intensidad
media.
UP indica actividad de baja intensidad realizada de pie
como limpiar, lavar los platos, jardinería, tocar la guitarra,
cocinar, billar, caminar despacio, jugar a los dardos o
practicar taichi.
Polar Loop te muestra el tiempo que te queda para
alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de baja
intensidad.
CALS indica las calorías quemadas medidas como
kilocalorías.
La lectura de calorías incluye tu índice metabólico básico
así como las calorías de la actividad quemadas durante el
día. Además si utilizas un HR Sensor durante las sesiones
de entrenamiento, también se calculan en las calorías
diarias las calorías basadas en la frecuencia cardíaca.
Las calorías del índice metabólico básico se calculan
aunque no utilices el dispositivo de seguimiento de
actividad.
STEP indica los pasos que has dado.
La cantidad y tipo de movimientos se registran y
transfieren a una estimación de pasos.
Una recomendación básica es conseguir dar 10 000 pasos
o más al día.