Bowflex BXT8J Manual Del Usuario página 28

Botón Disminuir (): permite disminuir el valor actual o desplazarse por las opciones disponibles.
Botón Derecha (): permite cambiar el segmento activo y se desplazarse por las opciones.
Botón PROGRAMS (Programas): permite seleccionar una categoría de programas de ejercicios.
Botones de inclinación predefi nidos: permiten seleccionar un valor de inclinación para la plataforma. Después de pulsar un botón de inclinación
predefi nida pulse el botón de introducción (Enter) de inclinación unos 12 segundos para que la plataforma se ajuste a la inclinación deseada.
Botón de introducción (Enter) de inclinación: permite activar el motor de inclinación para ajustar la plataforma al valor de inclinación predefi nido
seleccionado.
Botón START (Inicio): permite comenzar un ejercicio de inicio rápido, comenzar un ejercicio del programa después de ser personalizado por el
usuario o reanudar un ejercicio pausado.
Botón FAN (Ventilador): permite controlar el ventilador de tres velocidades
Botón PAUSE/STOP (Pausar/Detener): permite hacer una pausa en el ejercicio activo, fi naliza un ejercicio pausado sale al menú anterior.
Botones de velocidad predefi nida: permiten seleccionar un valor de velocidad para la cinta para andar. Después de pulsar un botón de velocidad
predefi nida, pulse el botón de introducción (Enter) de velocidad unos 12 segundos para que la plataforma se ajuste a la velocidad deseada.
Botón de introducción (Enter) de velocidad: permite ajustar la velocidad de la cinta para andar al valor de velocidad predefi nido seleccionado.
Datos de la pantalla LCD
Pantalla de perfi les de
programas
Pantalla de la zona de
frecuencia cardíaca
Pantalla de perfi les de programas
La pantalla de perfi les de programas muestra el perfi l del recorrido del programa de ejercicios. Un perfi l de recorrido tiene 16 columnas, o
segmentos. El perfi l de recorrido dispone de dos variables para cada segmento: inclinación (hexágonos, superior) y velocidad (fl echas, inferior).
Cuanto más intenso sea el ajuste de inclinación o velocidad, mayor será el nivel de ese segmento. El segmento intermitente muestra el intervalo
actual.
Pantalla de la zona de frecuencia cardíaca
La zona de frecuencia cardíaca muestra en qué zona se encuentra el valor de la frecuencia cardíaca actual para el usuario. Estas zonas de
frecuencia cardíaca se pueden utilizar como una guía de entrenamiento para una zona objetivo determinada (máx., anaeróbica, aeróbica,
quemagrasas o calentamiento).
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados
o medidos por el ordenador/computador de la máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada es aproximativa y
debe utilizarse únicamente como referencia.
Guías de opciones
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Manual de montaje y del usuario
Categoría de ejercicios
Pantalla de usuario activo