Documentos Y Libros; Reducción De La Distancia De Alcance; Uso De Un Soporte De Documentos - Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort

Seguridad y Confort

Documentos y Libros

Seleccione una o varias superficies de trabajo lo suficientemente
amplias como para colocar el equipo de la computadora y otros
elementos adicionales que necesite para trabajar. Para reducir al mínimo
la fatiga ocular, ubique todo el material de referencia que utilice
regularmente aproximadamente a la misma distancia visual.
Reducción de la distancia de alcance
Coloque los documentos, libros y otros elementos que utilice
regularmente de manera que reduzca la distancia de alcance. Si consulta
frecuentemente libros, documentos y otros materiales escritos y además
utiliza una bandeja de teclado, asegúrese de que al extender la bandeja
no tenga que inclinarse o estirarse en exceso hacia delante. Esto puede
provocar que fuerce los hombros y la espalda. Si ve que tiene que forzar
estas zonas, organice su entorno de trabajo de otro modo.

Uso de un soporte de documentos

Si utiliza un soporte de documentos, ubíquelo cerca del monitor a su
misma distancia, altura y ángulo. Si ubica el soporte de esta manera,
aumentará la comodidad del cuello a la hora de consultar al mismo
tiempo documentos y pantalla ya que le permitirá mantener la cabeza en
una posición recta sobre los hombros.
Si su tarea principal consiste en escribir con el teclado el contenido de
documentos impresos, le será más cómodo ubicar el soporte de
documentos directamente enfrente y el monitor ligeramente en un lado o
bien en una superficie a la vista entre el monitor y el teclado. Elija esta
opción únicamente si dedica más tiempo a mirar los documentos que a
mirar el monitor.
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¡INCORRECTO!
No organice el entorno de trabajo de
manera que tenga que inclinarse
continuamente hacia adelante para ver y
alcanzar elementos que utilice
frecuentemente como libros, papeles o un
teléfono.
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