Resumen Del Programa; Áreas De Aplicación / Ejercicios - SPORTSTECH VX350 Manual De Instrucciones

4. Resumen del programa

• Niveles de frecuencia: 1-20
• Los programas predeterminados tienen una duración de 10 min. Luego de comenzar, la cuenta
regresiva inicia automáticamente. Luego de cada minuto, el siguiente intervalo comienza.
Minutos
P1
(Mix)
P2
(Mix)
P3
(incluyendo
masaje)
P4
(incluyendo
masaje)
P5
(excluyendo
masaje)
•• = con los rodillos de masaje
5. Áreas de aplicación / Ejercicios
Punta de pies
Antebrazos
30
1 2 3 4
3 9 13 17
5 6 7 8
•• ••
5 10 5 10
•• •• •• ••
3 7 9 11
•• •• •• ••
3 5 7 11
Talones
5 6 7 8
20 15 11 9
•• •• ••
15 20 15 7
•• ••
15 20 15 20
•• •• •• ••
13 15 10 7
•• •• •• ••
13 15 19 15
Borde externo del pie
Manos
9 10
7 3
•• ••
5 2
••
10 5
•• ••
5 1
•• ••
5 2