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G825
No se puede interrumpir este modo. Al final del mismo el monitor mostrará los datos de su ejercicio.
MODO MANUAL.-
Pulsando las teclas ▲/▼ seleccione la función manual y pulse ENTER. Pulse la tecla START para iniciar el
ejercicio y con las teclas ▲/▼ suba o baje la resistencia del ejercicio. Si en el estado inicial pulsa la tecla
QUICKSTART comenzará el ejercicio en función manual directamente.En el display de matriz de LEDs
superior (A) Fig.2 le indicará parpadeando en el nivel que esta realizando el ejercicio.
Pulsando las teclas ▲/▼, usted puede aumentar o disminuir entre los 24 niveles de resistencia del ejercicio.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER, pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el
peso (10-150 Kg). Presione ENTER para aceptar. Pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el tiempo de
su ejercicio entre (5-99 Minutos). Presione ENTER para aceptar. Pulsando las teclas ▲/▼, puede
programar el nivel (1-24). Presione Enter para aceptar.
Pulsando la tecla STOP se interrumpe el programa y en el display de pantalla alfanumérica inferior (B) Fig.2,
le informará de la media de los valores DISTANCIA RECORRIDA, CALORÍAS CONSUMIDAS, RPM
MEDIOS, WATIOS MEDIOS, TIEMPO DE EJERCICIO; que ha realizado durante el ejercicio,
mostrándoselos dos veces cada cinco segundos. Pulse enter para ver el siguiente dato.
PROGRAMAS DE GRÁFICOS.-
Ver gráficos de los programas preprogramados en las paginas finales de este manual.
Para visualizar lo diferentes perfiles preprogramados se utilizan las teclas LEVEL▲ y LEVEL▼ o se pulsan
los números del teclado (F) Fig 3. Una vez se haya seleccionado un perfil en concreto pulse la tecla ENTER.
Pulse la tecla START para iniciar el ejercicio. En el display de matriz de LEDs superior (A) Fig.2 le indicará
parpadeando en el nivel que esta realizando el ejercicio.
Pulsando las teclas ▲/▼, usted puede aumentar o disminuir entre los 24 niveles de resistencia del ejercicio.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER, pulsando las teclas ▲/▼ puede programar el
peso (10-150 Kg). Presione ENTER para aceptar. Pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el tiempo de
su ejercicio entre (5-99 Minutos). Presione ENTER para aceptar. Pulsando las teclas ▲/▼, puede
programar el nivel (1-24). Presione Enter para aceptar.
Nota: El programa Random se genera de forma aleatoria y será diferente cada vez.
Pulsando la tecla STOP se interrumpe el programa y en el display de pantalla alfanumérica inferior (B) Fig.2,
le informará de la media de los valores DISTANCIA RECORRIDA, CALORÍAS CONSUMIDAS, RPM
MEDIOS, WATIOS MEDIOS, TIEMPO DE EJERCICIO; que ha realizado durante el ejercicio,
mostrándoselos dos veces cada cinco segundos. Pulse enter para ver el siguiente dato.
PROGRAMA DE RITMO CARDIACO CONSTANTE ( H R C ).-
Es conveniente hacer un pequeño calentamiento antes de realizar el programa. Esto evitará posibles
lesiones.
Este programa permite hacer el ejercicio a un ritmo cardiaco (entre 40 y 220 pulsaciones) y la máquina
ajustará el nivel de resistencia para lograr que en todo momento el usuario mantenga el ritmo cardiaco al
nivel seleccionado. Es obligatorio utilizar la medición del ritmo cardiaco, usando para ello la banda de
pulso telemétrico de pecho, y no sobrepasar del 85% del ritmo cardiaco máximo.
Pulsando las teclas ▲/▼ seleccione la función HRC y pulse ENTER. Pulse la tecla START para iniciar el
ejercicio y con las teclas ▲/▼ suba o baje la resistencia del ejercicio.
Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER, pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el
peso (10-150 Kg). Pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el HRC (40-220). Presione Enter para
aceptar.Presione ENTER para aceptar. Pulsando las teclas ▲/▼, puede programar el tiempo de su ejercicio
entre (5-99 Minutos). Presione ENTER para aceptar. Pulse la tecla START para iniciar el ejercicio.
Comience el ejercicio, coloque sus manos sobre los sensores de pulso (hand-grip) situados en el manillar o
en caso de disponer de banda medidora de pulso telemétrica colóquesela en el pecho.
NOTA: Al máximo número de pulsaciones que una persona nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo
cardiaco máximo y éste disminuye con la edad. Una sencilla fórmula para calcular es restar a 220 la
edad en años. El ejercicio, para que sea correcto, debe mantenerse entre el 65% y el 85 % del ritmo
cardíaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85%.
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