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Contenido
Introducción..................................... 1
Botones.................................................... 2
Consultar el menú de controles......... 3
Visualizar widgets............................... 3
Cargar el dispositivo............................... 4
Vincular un smartphone con el
dispositivo............................................... 5
Actualizaciones del producto................. 5
Configurar Garmin Express................. 5
Actividades y aplicaciones............... 5
Iniciar una actividad................................ 6
Consejos para registrar las
actividades........................................... 6
Detener una actividad............................. 6
Creación de una superposición de
transmisión de esports........................... 7
Crear una actividad personalizada.........7
Actividades en interiores........................ 8
Calibrar la distancia de la cinta.......... 8
Actividades al aire libre........................... 8
Visualizar las actividades de esquí.... 8
Usar el metrónomo.............................. 9
Natación...................................................9
Terminología de natación................... 9
Tipos de brazada............................... 10
Consejos para las actividades de
natación............................................. 10
Descanso durante la natación en
piscina................................................ 10
Entrenar con el registro de los
ejercicios de técnica......................... 11
Funciones de frecuencia cardiaca...11
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 12
Usar el dispositivo............................. 12
Sugerencias para los datos erróneos
del monitor de frecuencia
cardiaca............................................. 12
Visualizar el widget de frecuencia
cardiaca............................................. 13
Transmitir datos de frecuencia
cardiaca a dispositivos Garmin........ 13
Contenido
Desactivar el sensor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 13
Entrenamiento................................ 14
Configurar el perfil del usuario............. 14
Objetivos de entrenamiento............. 14
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 14
Configurar zonas de frecuencia
cardiaca..........................................14
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................15
Monitor de actividad............................. 15
Objetivo automático.......................... 15
Usar la alerta de inactividad............. 16
Monitor del sueño............................. 16
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 16
Usar el modo no molestar.............16
Minutos de intensidad...................... 16
Obtener minutos de intensidad.... 16
Eventos de Garmin Move IQ™........... 17
Configurar el monitor de actividad... 17
Desactivar el monitor de
actividad......................................... 17
Sesiones de entrenamiento.................. 17
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 17
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 18
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 18
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 18
Sesiones de entrenamiento por
intervalos............................................... 18
Crear una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 19
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 19
Detener una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 19
Usar Virtual Partner®............................ 20
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 20
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 20
Competir en una actividad anterior......21
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