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INSTRUCCIONES PARA EL USO DE LA TABLA DE INVERSIÓN.-
Beneficios al usar la tabla de inversión:
• Disminución de dolores de espalda.
• Disminución del estrés.
• Mejorar la circulación.
• Mejorar la postura corporal.
• Darle balance y simetría a su cuerpo.
• Relajarse después de un buen ejercicio.
¡Importante!
Por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual antes de usar la
tabla de inversión por primera vez.
TABLA DE CONTENIDOS.-
1. PREPARACIÓN DE LA TABLA DE INVERSIÓN.
2. USO DE LA TABLA DE INVERSIÓN.
2.1. Inversión parcial.
2.2. Inversión total.
3. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
3.1. La tabla de inversión no se mueve.
3.2. La tabla de inversión gira muy rápido hacia atrás.
4. PERGUNTAS FREQUENTES
PREPARACIÓN DE LA TABLA DE INVERSIÓN.-
Antes de utilizar la tabla de inversión debe asegurarse que todas las piezas están
en su posición siguiendo estos tres sencillos pasos:
1. Los brazos pivote deben estar correctamente asegurados. Es recomendable
que mientras se familiariza con el uso de la tabla de inversión ubique los brazos
pivote en la tercera o última posición.
2. Parar evitar una inversión completa durante los primeros usos, debe
asegurarse que la cinta de seguridad está conectada al marco de la tabla de
inversión. Esta cinta podrá ser ajustada para mayores o menores niveles de
inversión. Cuando la cinta de seguridad esté conectada, se evitará que el usuario
continúe más allá de la posición máxima de inversión deseada. Comience sus
ejercicios con un límite de 15-20 grados o con el que se sienta más cómodo.
Desconecte la cinta de seguridad para realizar inversiones completas.
3. Ahora deberá ajustar el soporte para los pies. Este soporte estará marcado
con las diferentes estaturas para cada usuario. Si su estatura exacta no está
disponible, escoja siempre la siguiente opción por encima de su estatura.
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