Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Tomāts
GARDU UN VESELĪGU SULU RECEPTES
ATSVAIDZINĀJUMS
– 6 esābolu mērce (lieli āboli sagriezti gaba-
liņos)
– pētersīļu ķekars
– dažas lapasun piparmētra
ATSPIRDZINĀJUMS II
– 6 āboli (lieli āboli sagriezti gabaliņos)
– pētersīļu ķekars
– 2 selerijas kāti
– šķēle (1 cm) ingvera
GATAVOŠANAS VEIDS:
Vispirms izspiediet divus vai trīs ābolus.
Pēc tam izspiež pētersīļus un piparmētru
lapas, ingveru un seleriju.
Beigās izspiež atlikušos ābolus.
VITALITĀTE
– 6 burkāni (ļoti liels burkāns sagriezts garenis-
ki un šķērsām, vidējs tikai gareniski)
– 4 āboli (lieli āboli sagriezti gabaliņos)
– 2 vidēji selerijas kāti
– šķēle (1 cm) ingvera pēc garšas
GATAVOŠANAS VEIDS:
Saspiediet dažus burkānus, ābolus, selerijas
kātus un ingveru.
Dariet to pārmaiņus grūti - mīksta, pateico-
ties tam mēs iegūsim labāku efektivitāti.
Beigās izspiediet pārējos burkānus.
Ar katru pievienoto dārzeni var pievienot arī
ananāsus, bietes, apelsīnu u.c., mainot garšu.
HLOROFILA KOKTEILIS
Sulu spiež no zaļajiem augiem, dažādībai to
var pagatavot no citiem augiem katru dienu,
piemēram, spinātiem, dažāda veida salātiem,
jēra salātiem, bietēm, kviešu stiebrzālēm,
miežiem, pētersīļiem, selerijas u.c. apjomā.
sauja 2 porcijām. Lai iegūtu maksimālu
sulas daudzumu, pa vienai ievietojiet lapas
C vitamīns, šķiedrvielas, E vitamīns, folacīns, A vitamīns
100 g = 90 kJ (22 kal)
padeves kanālā un visbeidzot izspiediet cietu
produktu (ābola gabaliņu, burkānu utt.) Tad
blenderī ielej 500ml ūdens, izspiesto sulu un
pievieno augļus: banānu, zemenes, persiku,
bumbieri utt. Blenderējiet dažas minūtes.
Dzert lēnām.
UZMANĪBU! Hlorofila kokteilim ir neparastas
detoksikācijas īpašības, tāpēc, tāpat kā biešu
sulu, mēs todzeram lēnām un ne vairāk kā 300-
400 ml dienā.
CITRUSAUGĻU NEKTĀRS
– ½ vai mazs greipfrūts (nomizojiet un sadaliet
gabalos)
– 3 vidēji apelsīni (nomizo un sagriež gabali-
ņos)
– ½ maza laima vai citrona (nomizo un sagriež
2 daļās)
– jūs varat pievienot ananāsus
AKNU ATTĪRĪŠANA
– 0,5 bietes
– 5 burkāni
– 2 cm svaigs gurķis
– 3 āboli
– neliels ķekars pētersīļu vai salātu
SKAISTUMAM
– 4 apelsīni
– 5 burkāni
– 1 selerijas kāts
– neliels ķekars pētersīļu
– ingvera sakne (apmēram 1 cm)
PIEGUĻOŠS
– 1 greipfrūts
– 3 ananāsu gredzeni
– 2 apelsīni
– 2 burkāni
– 1 cm ingvera sakne
Var pievienot arī pētersīļus, seleriju.
LV
113
Publicidad
