Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
MAITSEVATE JA TERVISLIKKE MAHLADE RETSEPTID
VÄRSKENDUS
– 6 minaõunakaste (suured tükkideks lõigatud
õunad)
– hunnik peterselli
– paar lehteja piparmünt
VÄRSKENDUS II
– 6 õuna (suured tükkideks lõigatud õunad)
– hunnik peterselli
– 2 varssellerit
– viil (1 cm) ingverit
VALMISTAMISE VIIS:
Esmalt pigista kaks või kolm õuna.
Seejärel pigista petersell ja piparmündilehed,
ingver ja seller.
Lõpuks pigista ülejäänud õunad.
ELUJÕUD
– 6 porgandit (väga suur porgand lõigatud
pikuti ja risti, keskmine ainult pikuti)
– 4 õuna (suured tükkideks lõigatud õunad)
– 2 keskmist sellerivart
– viil (1 cm) ingverit maitse järgi
VALMISTAMISE VIIS:
Pigista mõned porgandid, õunad, sellerivar-
red ja ingver.
Tehke seda vaheldumisi kõva - pehme, tänu
sellele saame parema efektiivsuse.
Pigista lõpus välja ülejäänud porgand.
Iga lisatud köögiviljaga võid maitset muutes
lisada ka ananassi, punapeeti, apelsini vms.
KLOROFÜLLI KOKTEIL
Mahl pressitakse rohelistest taimedest, va-
helduseks võib seda teha iga päev ka teistest
taimedest, nt spinatist, erinevatest salatilii-
kidest, lambasalatist, peedist, nisuheinast,
oderist, petersellist, sellerist jm koguses um-
bes a. peotäis 2 portsjoni jaoks. Maksimaalse
mahlakoguse saamiseks sisestage lehed
ükshaaval toitekanalisse ja lõpuks pigistage
välja kõva toode (tükk õuna, porgandi vms).
Seejärel vala blenderisse 500ml vett, pressi-
tud mahl ja lisa puuviljad: banaan, maasikas,
virsik, pirn jne. Blenderda paar minutit. Joo
aeglaselt.
TÄHELEPANU! Klorofüllikokteilil on erakord-
sed detoksifitseerivad omadused, nii et nagu
peedimahla, joome seda aeglaselt ja eijoo roh-
kem kui 300-400 ml päevas.
TSITRUSVILJADE NEKTAR
– ½ või väike greip (koorige ja purustage
tükkideks)
– 3 keskmist apelsini (koori ja lõika tükkideks)
– ½ väikest laimi või sidrunit (koorige ja lõigake
kaheks osaks)
– võid lisada ananassi
MAKSA PUHASTAMINE
– 0,5 peet
– 5 porgandit
– 2 cm värsket kurki
– 3 õuna
– väike hunnik peterselli või salatit
ILU PÄRAST
– 4 apelsini
– 5 porgandit
– 1 selleri vars
– väike hunnik peterselli
– ingveri juur (umbes 1 cm)
SALE FIT
– 1 greip
– 3 ananassi rõngast
– 2 apelsini
– 2 porgandit
– 1 cm ingveri juur
Võite lisada ka peterselli, sellerit.
PUUVILJALIMONAAD
– 3 kõva õuna
– 3 keskmist apelsini (kooritud väiksemateks
tükkideks)
– ½ sidruni
EE
35
Publicidad
