Fitbit Blaze Manual Del Usuario página 19

Práctica de la respiración guiada
El modo Relax de Blaze ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas con las que puedes
encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Puedes elegir entre sesiones de 2 o 5 minutos.
1. En la pulsera de actividad, desliza hasta la pantalla Relax.
2. La primera opción es la sesión de 2 minutos. Desliza con el dedo para seleccionar la sesión de
5 minutos.
3. Toca la pantalla y, a continuación, el símbolo de inicio de la parte inferior derecha para empezar.
4. Quédate quieto y respira profundamente durante el periodo de calibración, que dura entre 30 y
40 segundos. Verás la frase "sintiendo tu respiración" en la pantalla de la pulsera de actividad.
5. Una vez terminada la sesión, pulsa el botón para volver al reloj.
Todas las notificaciones se desactivan automáticamente durante la sesión. En el caso de que hayas
fijado una alarma por vibración, Blaze vibrará a la hora especificada.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización automática del ejercicio
Blaze reconoce y registra automáticamente muchas actividades con movimientos intensos que tienen al
menos 15 minutos de duración. Sincroniza tu dispositivo para ver estadísticas básicas sobre tu actividad
en tu historial de ejercicios.
Para obtener más información, por ejemplo, cómo cambiar la duración mínima antes de monitorizar una
actividad, consulta help.fitbit.com.
Monitorización y análisis de ejercicios con el modo de ejercicio
Monitoriza ejercicios concretos con el modo de ejercicio en Blaze para ver estadísticas en tiempo real.
Para ver todas las estadísticas de entrenamiento, consulta tu historial de ejercicios en la aplicación de
Fitbit.
Nota: Blaze utiliza los sensores GPS del teléfono más cercano para recopilar datos del GPS.
Requisitos del GPS
El GPS conectado del teléfono está disponible para todos los teléfonos compatibles con sensores GPS.
Para obtener más información, consulta help.fitbit.com.
1. Activa el Bluetooth y el GPS en tu teléfono.
2. Asegúrate de que Blaze esté enlazado con tu teléfono.
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