Fitbit Charge 3 Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para Fitbit Charge 3

  • Página 1 Manual del usuario Versión 3.4...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    Configuración con el teléfono o la tableta ................8 Configuración con un PC con Windows 10................9 Consulta de datos en la aplicación de Fitbit ................9 Cómo llevar puesto Charge 3 ....................10 Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ..........10 Mano dominante ..........................
  • Página 3 Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco ................ 35 Zonas personalizadas de ritmo cardiaco ................36 Cómo compartir la actividad ....................... 36 Fitbit Pay ............................37 Uso de tarjetas de crédito y débito................... 37 Adición de tarjetas de crédito y débito ................37 Compras ............................
  • Página 4 Reinicio de Charge 3 ........................42 Borrado de Charge 3 ........................42 Actualización de Charge 3 ......................43 Solución de problemas .......................44 Ausencia de señal de ritmo cardiaco ..................44 Ausencia de señal GPS ........................44 Otros problemas ..........................45 Información general y especificaciones ................
  • Página 5 Omán ..............................55 Pakistán ............................... 56 Filipinas ............................... 56 Serbia ..............................56 Corea del Sur ............................. 57 Taiwán ..............................57 Emiratos Árabes Unidos ........................ 59 Vietnam ............................... 59 Zambia ..............................59 Declaración de seguridad ......................59...

  • Página 6: Empezar

    Empezar Conoce mejor tu cuerpo, tu estado de salud y tu progreso con Fitbit Charge 3. Dedica un momento a leer toda la información de seguridad en fitbit.com/safety. Contenido de la caja La caja de Charge 3 incluye: Monitor con correa pequeña...

  • Página 7: Configurar Charge 3

    Para crear una cuenta de Fitbit, se te pedirá que indiques tu estatura, peso y sexo con el fin de calcular la longitud de tu zancada y estimar la distancia recorrida, el metabolismo basal y las calorías que quemas.

  • Página 8: Configuración Con El Teléfono O La Tableta

    • Google Play Store para teléfonos Android • Microsoft Store para dispositivos con Windows 10 2. Instala la aplicación y ábrela. • Si ya tienes una cuenta de Fitbit, inicia sesión en ella y toca el icono Cuenta ( ) > Configurar un dispositivo.

  • Página 9: Configuración Con Un Pc Con Windows 10

    Si desactivas la sincronización continua, te recomendamos sincronizar el monitor al menos una vez al día. Cada vez que abras la aplicación de Fitbit, Charge 3 se sincronizará automáticamente cuando se encuentre cerca. También puedes utilizar...

  • Página 10: Cómo Llevar Puesto Charge 3

    Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco mientras haces ejercicio: • Durante el ejercicio, prueba a llevar Charge 3 más alto de la muñeca para lograr un mejor ajuste y una lectura más precisa del ritmo cardiaco. En muchos ejercicios (como el levantamiento de pesas o el ciclismo) en los que se dobla la muñeca con frecuencia, es más probable que se produzcan interferencias en la...

  • Página 11: Mano Dominante

    Mano dominante Para lograr una precisión óptima, debes especificar si llevas puesto Charge 3 en la mano dominante o en la no dominante. La mano dominante es la que utilizas para escribir y para comer. De forma predeterminada, el ajuste de la muñeca está...

  • Página 12: Cambio De Correa

    Cómo quitar una correa Para quitar la correa: 1. Dale la vuelta a Charge 3 y busca los cierres de la correa. 2. Para abrir el cierre, presiona el botón plano que hay en la correa. 3. Con cuidado, saca la correa del monitor para soltarla.

  • Página 13: Cómo Colocar Una Correa Nueva

    Cómo colocar una correa nueva Para colocar una correa nueva, introdúcela en el extremo del monitor hasta oír el chasquido de cierre. Si tienes problemas para colocar la correa o si la notas floja, muévela suavemente hacia delante y hacia atrás para asegurarte de que está sujeta al monitor.

  • Página 14: Aspectos Básicos

    Charge 3 cuenta con una pantalla táctil OLED y un botón. Navega por Charge 3 tocando la pantalla, deslizando el dedo de lado a lado y de arriba abajo o pulsando el botón. Para no gastar la batería, la pantalla del monitor se apaga cuando no se está...

  • Página 16: Configuración Rápida

    Configuración rápida Mantén pulsado el botón de Charge 3 para poder acceder más rápido a ciertos ajustes. Toca un ajuste para activarlo o desactivarlo. Cuando desactivas un ajuste, el icono aparece atenuado con una línea que lo atraviesa. En la pantalla de configuración rápida: o Configura la opción Ajustar pantalla.

  • Página 17: Comprobación Del Nivel De Batería

    El icono del nivel de la batería está en la parte superior izquierda de la pantalla. Cuidado de Charge 3 Es importante que limpies y seques Charge 3 con regularidad. Para obtener más información, visita www.fitbit.com/es/productcare.

  • Página 18: Cambio De Formato Del Reloj

    En la galería de relojes de Fitbit, hay disponible una gran variedad de formatos del reloj. Para cambiar el formato del reloj: 1. Con el monitor situado cerca, en el panel de la aplicación de Fitbit, toca el icono Cuenta >...

  • Página 19: Notificaciones

    Comprueba que tu teléfono tiene el Bluetooth encendido y puede recibir notificaciones (normalmente en Configuración > Notificaciones). Después, configura las notificaciones: 1. Con el monitor situado cerca, en el panel de la aplicación de Fitbit, toca el icono Cuenta > mosaico de Charge 3.

  • Página 20: Gestión De Notificaciones

    2. Toca Notificaciones para desactivarlas. Para desactivar algunas notificaciones: 1. Con el monitor situado cerca, en el panel de la aplicación de Fitbit, toca el icono Cuenta > mosaico de Charge 3 > Notificaciones. 2. Desactiva todas las notificaciones que ya no deseas recibir en tu monitor.

  • Página 21: Aceptación O Rechazo De Llamadas De Teléfono

    Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono Al enlazarlo a un iPhone o un teléfono Android (versión 8.0 o superior), Charge 3 te permite aceptar o rechazar llamadas entrantes del teléfono. Si tu teléfono tiene instalada una versión antigua del sistema operativo Android, puedes rechazar las llamadas a través de tu monitor, pero no puedes aceptarlas.
  • Página 22 3. Elige el texto de respuesta de la lista de respuestas rápidas o toca el icono del emoji para elegir uno. También puedes personalizar respuestas rápidas. Para obtener más información, visita help.fitbit.com.

  • Página 23: Precisión

    También puedes medir la duración de actividades con el cronómetro o activando el temporizador. Establecer una alarma Establece y elimina alarmas en la aplicación de Fitbit. Activa o desactiva alarmas directamente en Charge 3 en la aplicación Alarmas. Para obtener más información, visita help.fitbit.com.

  • Página 24: Cómo Descartar O Posponer Una Alarma

    Para posponer la alarma durante 9 minutos, toca el icono ZZZ o pulsa el botón. Para descartar la alarma, pulsa el botón dos veces. Pospón la alarma las veces que desees. Charge 3 pospondrá automáticamente la alarma si la ignoras durante más de un minuto.

  • Página 25: Establecimiento De Un Temporizador

    Establecimiento de un temporizador Para utilizar el temporizador de cuenta atrás: 1. En Charge 3, abre la aplicación Temporizadores. 2. Si has utilizado el cronómetro anteriormente, desliza a la izquierda para seleccionar la función de cuenta atrás.
  • Página 26 5. Pulsa el botón de retroceso para volver a la pantalla de cuenta atrás. 6. Toca el icono de inicio para iniciar el temporizador. Charge 3 parpadea y vibra cuando el tiempo asignado se agota. 7. Pulsa el botón para descartar la alerta.

  • Página 27: Actividad Y Sueño

    Fitbit. Monitorización de un objetivo diario de actividad Charge 3 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección. Cuando alcances tu objetivo, el monitor vibrará y mostrará un mensaje de celebración.

  • Página 28: Monitorización Del Sueño

    Para obtener más información, visita help.fitbit.com. Monitorización del sueño Lleva Charge 3 a la cama para monitorizar automáticamente el tiempo de sueño y sus fases (es decir, el tiempo que has estado en REM, sueño ligero y sueño profundo). Para ver tus estadísticas de sueño, sincroniza tu monitor cuando te despiertes y consulta la aplicación.

  • Página 29: Información Sobre Los Hábitos De Sueño

    Para obtener más información, visita help.fitbit.com. Visualización del ritmo cardiaco Charge 3 monitoriza tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Desliza el dedo hacia arriba en la pantalla del reloj para ver tu ritmo cardiaco en tiempo real y la zona de ritmo cardiaco.

  • Página 30: Práctica De La Respiración Guiada

    Práctica de la respiración guiada La aplicación Relax de Charge 3 ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas con las que puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Puedes elegir entre sesiones de 2 o 5 minutos. Para comenzar una sesión: 1.

  • Página 31: Actividad Física Y Ejercicio

    Monitoriza ejercicios específicos, como correr, montar en bicicleta o levantar pesas, con la aplicación Ejercicio de Charge 3 para ver en tu muñeca las estadísticas en tiempo real, incluidos los datos de ritmo cardiaco, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido, así...

  • Página 32: Monitorización De Un Ejercicio

    3. Toca Empezar para iniciar el ejercicio, o toca Objetivo para seleccionar un objetivo de tiempo, distancia o calorías dependiendo de la actividad. 4. Pulsa el icono de inicio para empezar a monitorizar el ejercicio. Charge 3 muestra una serie de estadísticas en tiempo real como el ritmo cardiaco, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido.

  • Página 33: Personalización De Atajos Y De La Configuración De Ejercicios

    Personaliza los ajustes de varios tipos de ejercicios y cambia o reordena los accesos directos a ejercicios en la aplicación de Fitbit. Por ejemplo, activar o desactivar la función de GPS conectado y las señales, o añade un acceso directo de yoga a Charge 3.

  • Página 34: Comprobación Del Resumen De Entrenamientos

    Comprobación del resumen de entrenamientos Después de completar un entrenamiento, Charge 3 muestra un resumen de tus estadísticas. Sincroniza tu monitor para guardar el entrenamiento en tu historial de ejercicios, donde puedes ver estadísticas adicionales y consultar la ruta y el ritmo si has...

  • Página 35: Comprobación Del Ritmo Cardiaco

    Las zonas de ritmo cardiaco te ayudan a centrarte en la intensidad de entrenamiento que prefieras. Charge 3 muestra tu zona actual y el progreso hacia tu ritmo cardiaco máximo junto a la lectura de tu ritmo cardiaco. En la aplicación de Fitbit, puedes ver el tiempo que has pasado en cada zona durante un día o ejercicio concretos.

  • Página 36: Zonas Personalizadas De Ritmo Cardiaco

    Si tienes un objetivo concreto en mente, configura una zona de ritmo cardiaco personalizada o un de ritmo cardiaco máximo personalizado en la aplicación de Fitbit. Por ejemplo, es posible que los deportistas de élite puedan tener un objetivo que difiera de las recomendaciones de la Asociación Estadounidense de Cardiología para la mayoría de las personas.

  • Página 37: Fitbit Pay

    Algunas versiones de Charge 3 incluyen un chip NFC integrado que te permite usar tarjetas de crédito y débito por medio de tu monitor. Para comprobar si tu Charge 3 admite Fitbit Pay, quita la correa inferior y busca "Fitbit Pay" impreso en el extremo del monitor.

  • Página 38: Compras

    Compras Realiza tus compras con Fitbit Pay en cualquier tienda que acepte pagos sin contacto. Para determinar si la tienda acepta Fitbit Pay, busca el símbolo que se muestra a continuación en el terminal de pago: Cómo pagar con Charge 3: Todos los clientes excepto los que están en Australia:...
  • Página 39 PIN de tu tarjeta (no el del monitor). Si el terminal de pago no reconoce Fitbit Pay, asegúrate de que la pantalla del monitor se encuentra cerca del lector y de que el cajero sabe que estás utilizando un pago sin contacto.

  • Página 40: Cambio De La Tarjeta De Crédito Predeterminada

    Cuando estés listo para pagar, la tarjeta de crédito predeterminada aparecerá primero en la pantalla del monitor. Para cambiar la tarjeta de crédito predeterminada, sigue estos pasos: 1. En el panel de la aplicación de Fitbit, toca el icono Cuenta ( ) > baldosa de Charge 3.

  • Página 41: Tiempo

    Editar > y el icono X para quitar una ubicación. Ten en cuenta que no puedes eliminar tu ubicación actual. 5. Sincroniza el monitor con la aplicación de Fitbit para ver la lista actualizada de ubicaciones en el monitor.

  • Página 42: Actualización, Reinicio Y Borrado

    Aprende a actualizar, reiniciar y borrar Charge 3. Reinicio de Charge 3 Si no puedes sincronizar Charge 3, o si tienes problemas con el GPS conectado o para monitorizar tus estadísticas, puedes reiniciar tu monitor desde tu muñeca. En el formato del reloj, desliza el dedo hasta Configuración y toca Acerca de >...

  • Página 43: Actualización De Charge 3

    Fitbit. Una vez se haya iniciado el proceso de actualización, aparecerá una barra de progreso en Charge 3 y en la aplicación de Fitbit hasta que la actualización termine. Mantén el monitor y el teléfono cerca el uno del otro durante la actualización.

  • Página 44: Solución De Problemas

    Charge 3 debe estar en contacto con la piel. Mantén el brazo quieto y recto un momento y, a continuación, deberías poder ver tu ritmo cardiaco de nuevo.

  • Página 45: Otros Problemas

    • No responde a los toques, los gestos de deslizamiento o a las pulsaciones del botón. • No monitoriza los pasos ni otros datos. Consulta "Reinicio de Charge 3" en la página para obtener instrucciones sobre cómo reiniciar tu monitor.

  • Página 46: Información General Y Especificaciones

    • Un monitor óptico de ritmo cardiaco Materiales El compartimento y la hebilla de Charge 3 son de aluminio anodizado. Aunque el aluminio anodizado puede contener trazas de níquel y puede provocar reacciones alérgicas en personas con sensibilidad a este metal, la cantidad de níquel de todos los productos de Fitbit cumple la estricta directiva de la Unión Europea que limita...

  • Página 47: Pantalla

    De 45 a 60 °C Altitud máxima de 9144 m funcionamiento Más información Para obtener más información sobre tu monitor y panel, visita help.fitbit.com. Garantía y política de devoluciones Puedes encontrar información sobre la garantía y la política de devoluciones de fitbit.com en fitbit.com/legal/returns-and-warranty.

  • Página 48: Avisos De Seguridad Y Normativas

    Avisos de seguridad y normativas Aviso para el usuario: El contenido normativo de determinadas regiones también se puede ver en el dispositivo. Para ver el contenido: Configuración > Acerca de > Información normativa EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) Model FB409: FCC ID: XRAFB409...

  • Página 49: Canadá: Declaración Del Ministerio De Industria De Canadá (Ic)

    • Reorient or relocate the receiving antenna. • Increase the separation between the equipment and receiver. • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help. This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments.

  • Página 50: Unión Europea (Ue)

    Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB410 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety...

  • Página 51: Argentina

    Argentina Model FB409: Model FB410: Australia y Nueva Zelanda Model FB409 and FB410 Bielorrusia Model FB409 and FB410 China Model FB410 Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. Instructions to view content from your menu:...
  • Página 52 Settings > About > Regulatory Info CMIIT ID: 2018DJ3954...

  • Página 53: India

    China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements Model FB415 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二苯醚 (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBB) (PBDE) 表带和表扣 (Strap and Buckle) 电子 (Electronics) 电池 (Battery) 充电线 (Charging Cable) SJ/T 11364 本表格依据 的规定编制...

  • Página 54: Indonesia

    Indonesia Model FB410 56621/SDPPI/2018 3788 Israel Model FB409 ‫אישור‬ ‫התאמה‬ 51-64667 ‫אין‬ ‫לבצע‬ ‫כל‬ ‫שינוי‬ ‫טכני‬ ‫בחלק‬ ‫המודולארי‬ ‫של‬ ‫המוצר‬ Model FB410 ‫התאמה אישור‬ 51-64668 ‫אין‬ ‫לבצע‬ ‫כל‬ ‫שינוי‬ ‫טכני‬ ‫בחלק‬ ‫המודולארי‬ ‫של‬ ‫המוצר‬ Japón Model FB410 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device.

  • Página 55: Marruecos

    Marruecos Model FB409 AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16934 ANRT 2018 Date d’agrément: 28/06/2018 Modelo FB410 AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16935 ANRT 2018 Date d’agrément: 28/06/2018 Nigeria Model FB409 and FB410 Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission.

  • Página 56: Pakistán

    Pakistán Model FB410 TAC No.: 9.6090/2018 Model: FB410 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018 Filipinas Model FB410 Serbia Model FB409 and FB410 И 005 16 И 005 18...

  • Página 57: Corea Del Sur

    Corea del Sur Model FB410 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기): EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taiwán Model FB410 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻 率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor.
  • Página 58 Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists.

  • Página 59: Emiratos Árabes Unidos

    Emiratos Árabes Unidos Model FB410 Model FB409 TRA Registered No.: ER63685/18 Dealer No.: DA35294/14 TRA Registered No.: ER63686/18 Dealer No.: DA35294/14 Vietnam Model FB410 Zambia Model Name FB409 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/27 Model FB410 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/28 Declaración de seguridad Se ha comprobado que este equipo cumple con la certificación de seguridad de acuerdo con las especificaciones de la norma estándar: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013.
  • Página 60 ©2019 Fitbit, Inc. Todos los derechos reservados. Fitbit y el logotipo de Fitbit son marcas comerciales o marcas registradas de Fitbit en Estados Unidos y otros países. Para consultar una lista más completa de marcas comerciales de Fitbit, visita http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Las marcas comerciales de terceros...

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