Kettler YM 6725 Manual De Instrucciones página 66

Computeranleitung YM 6725
RU
Доступные тренировки отображаются в меню "Мои тренировки"
Для пользователей с индивидуальными настройками и гостей в меню "Список моих тренировок" приводятся раз-
личные виды тренировок. Смотрите их описание ниже:
1. Быстрый старт
Запускает простую тренировку без возможности дальнейшей настройки. Все показатели
выставлены на ноль. Предусмотрены варианты продолжительности и интенсивности. Предва-
рительная настройка такой тренировки выполняется через меню "Список моих тренировок".
2. Тренировка с целевым показателем (время/ дистанция/ калории)
Закройте быстрый старт поворотом переключателя влево, откроется 3 тренировки с целевым
показателем. Установите индивидуальное целевое значение для времени тренировки, дистан-
ции или число калорий, которое необходимо потратить. Во время тренировки от заданных
значений будет вестись обратный отсчет до ноля.
3. Тренировка с учетом ЧСС (тренировка HRC)
Тренировка HRC находится с краю, слева в списке выбора. Этот вид тренировки идеально
подходит для тренировки в определенном диапазоне частоты сердечных сокращений. Для
этой тренировки необходимо задать целевую ЧСС. Тормозное сопротивление тренажера во
время тренировки настроено таким образом, чтобы вы достигли заданной ЧСС и поддержива-
ли ее. График в центре дисплея во время тренировки показывает, проходит ли тренировка в
заданном диапазоне и нет ли отклонений в большую или меньшую строну.
ПОДСКАЗКА: В меню "Персональные настройки" > "HRC уровень для старта" можно выбрать
ступень торможения для начала тренировки HRC. Как правило, хорошо подготовленные
спортсмены выбирают более высокий уровень для старта. Начинающие – меньшую настройку.
4. Профильная тренировка
Закройте быстрый старт поворотом переключателя вправо, откроются профильные тренировки
1 – 6. Во время профильной тренировки тренажер автоматически изменяет ступень торможе-
ния в соответствии с настройками профиля. Изменения ступеней торможения для профилей
1–3 умеренные, для профилей 4–6 интенсивные. После настройки профиля тренировки
необходимо задать продолжительность тренировки, затем можно начинать тренировку.
ПОДСКАЗКА: Во время тренировки можно переключиться на более низкий/высокий профиль
тренировки путем поворота центрального переключателя (3).
5. Тренировка по индивидуальным настройкам
Профили с индивидуальными настройками находятся справа, с краю в списке выбора.
66