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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Four à micro-ondes (Four supérieur)
Aliment
Quantité
Épinard
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Courgettes
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Choux de
1 portion
Bruxelles
2 portions
3 portions
4 portions
Légumes congelés
Brocoli surgelé
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Carottes
1 portion
congelés
2 portions
3 portions
4 portions
34 Français
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Instructions
Placez les épinards dans un plat adapté aux
micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères à
soupe d'eau. (1 cuillère à soupe par portion)
Couvrir d'un film plastique aéré (1 pouce
d'aération) pendant la cuisson.
Placez les courgettes dans un plat adapté aux
micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères à
soupe d'eau. (1 cuillère à soupe par portion)
Couvrir d'un film plastique aéré (1 pouce
d'aération) pendant la cuisson.
Placez les choux de Bruxelles dans un plat
adapté aux micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes
cuillères à soupe d'eau. (1 cuillère à soupe
par portion) Couvrir d'un film plastique aéré
(1 pouce d'aération) pendant la cuisson.
Placez les fleurons de brocoli dans un plat
adapté aux micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes
cuillères à soupe d'eau. (1 cuillère à soupe
par portion) Couvrir d'un film plastique aéré
(1 pouce d'aération) pendant la cuisson.
Placez les carottes dans un plat adapté aux
micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères à
soupe d'eau. (1 cuillère à soupe par portion)
Couvrir d'un film plastique aéré (1 pouce
d'aération) pendant la cuisson.
Aliment
Quantité
Blé d'Inde
1 portion
Placez le blé d'Inde dans un plat adapté aux
congelé
2 portions
micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères à
3 portions
soupe d'eau. (1 cuillère à soupe par portion)
4 portions
Couvrir d'un film plastique aéré (1 pouce
d'aération) pendant la cuisson.
Haricots verts
1 portion
Placez les haricots verts dans un plat adapté
congelés
2 portions
aux micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères
3 portions
à soupe d'eau. (1 cuillère à soupe par portion)
4 portions
Couvrir d'un film plastique aéré (1 pouce
d'aération) pendant la cuisson.
Pois congelés
1 portion
Placez les pois dans un plat adapté aux micro-
2 portions
ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes cuillères à soupe
3 portions
d'eau. (1 cuillère à soupe par portion) Couvrir
4 portions
d'un film plastique aéré (1 pouce d'aération)
pendant la cuisson.
Mélange
1 portion
Placez le mélange de légumes dans un plat
de légumes
2 portions
adapté aux micro-ondes. Ajoutez 1 à 4 étapes
surgelés
3 portions
cuillères à soupe d'eau. (1 cuillère à soupe
4 portions
par portion) Couvrir d'un film plastique aéré
(1 pouce d'aération) pendant la cuisson.
Céréales
Flocons
1 paquet
Placez les flocons d'avoine dans un plat adapté
d'avoine
2 paquets
aux micro-ondes.
Quinoa
1 tasse
Placez les quinoa dans un plat adapté aux
2 tasses
micro-ondes.
Instructions
2023-10-11 오전 10:36:27
2023-10-11 오전 10:36:27
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