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Resumen de contenidos para Suunto SPARTAN ULTRA 2.6
- Página 1 SUUNTO SPARTAN ULTRA 2.6 GUÍA DEL USUARIO 2021-06-17...
- Página 2 Suunto Spartan Ultra 1. SEGURIDAD..............................5 2. Primeros pasos..............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Actualizaciones del software......................7 2.3. App Suunto............................8 2.4. Pantalla táctil y botones........................8 2.5. Iconos..............................9 2.6. Realizar ajustes..........................11 3. Características............................. 13 3.1. Monitorización de la actividad......................13 3.2.
- Página 3 Suunto Spartan Ultra 3.25.1. Calibración de un Bike POD..................33 3.25.2. Calibración de Foot POD....................34 3.25.3. Calibración de Power POD...................34 3.26. Puntos de Interés........................34 3.26.1. Añadir y borrar PDI......................35 3.26.2. Navegar a un PDI......................35 3.26.3. Tipos de PDI........................36 3.27.
- Página 4 Suunto Spartan Ultra 5.6. Copyright............................57...
- Página 5 Suunto Spartan Ultra 1. SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que provocará...
- Página 6 Los indicadores de calorías, frecuencia cardíaca, ubicación, detección de movimiento, reconocimiento de disparos, esfuerzo físico y otras mediciones pueden no coincidir con la realidad. Los productos y servicios Suunto están previstos exclusivamente para el uso recreativo, no para ningún tipo de propósito médico.
- Página 7 Suunto Spartan Ultra 2. Primeros pasos Poner a funcionar tu Suunto Spartan Ultra por primera vez es rápido y sencillo. 1. Mantén pulsado el botón superior para activar el reloj. 2. Toca la pantalla para iniciar el asistente de configuración.
- Página 8 Suunto Spartan Ultra Si hay alguna actualización disponible, se te notificará a través de SuuntoLink y la app Suunto (cuando tengas el reloj conectado). Para actualizar el software de tu reloj: 1. Conecta tu reloj al ordenador con el cable USB suministrado.
- Página 9 Botón inferior pulsa para marcar una vuelta • mantén pulsado para bloquear y desbloquear botones • 2.5. Iconos Suunto Spartan Ultra utiliza los siguientes iconos: Modo avión Altitud Diferencia de altitud Ascenso Retroceder; retroceder en el menú Bloqueo de botones Cadencia Calibrar (brújula)
- Página 10 Suunto Spartan Ultra Descenso Distancia Duración EPOC VO2 estimado Ejercicio Fallo Tiempo en llano GPS recibido Dirección (navegación) Frecuencia cardíaca señal de sensor de FC recibida Señal de FC recibida del sensor de FC Llamada entrante Diario Batería baja Mensaje/notificación Llamada perdida Navegación...
- Página 11 Suunto Spartan Ultra Pasos Cronómetro Frecuencia de brazada (natación) Correcto SWOLF Sincronizando Ajustes Entrenamiento Temperatura Alarma de tormenta Barómetro 2.6. Realizar ajustes Puedes establecer todos los ajustes del reloj directamente en él. Para establecer un ajuste: 1. Desliza el dedo hacia abajo hasta que veas el icono de ajustes y tócalo.
- Página 12 Suunto Spartan Ultra 5. Para ajustes con solo dos valores, como p. ej., activado o desactivado, cambia el valor tocando el ajuste o pulsando el botón central. CONSEJO: También puedes acceder a los ajustes generales desde la esfera del reloj...
- Página 13 Suunto Spartan Ultra 3. Características 3.1. Monitorización de la actividad El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es importante, tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para una competición futura.
- Página 14 NOTA: Para acoplar cualquier dispositivo, desactiva antes el modo avión si está activo. 3.3. Altímetro Suunto Spartan Ultra usa presión barométrica para medir la altitud. Para obtener lecturas precisas, has de definir un punto de referencia de altitud. Puede ser tu elevación actual si conoces su valor exacto.
- Página 15 Suunto Spartan Ultra 3.3.1. FusedAlti FusedAltiTM ofrece una lectura de altitud que consiste en una combinación de GPS y altitud barométrica. Minimiza el efecto de los errores temporales y de desplazamiento en la lectura de altitud final. NOTA: De forma predeterminada, la altitud se mide con FusedAlti durante los ejercicios que utilizan el GPS y durante la navegación.
- Página 16 3.6. Conectividad Bluetooth Suunto Spartan Ultra utiliza tecnología Bluetooth para enviar y recibir información desde tu dispositivo móvil una vez emparejado tu reloj con la app Suunto. La misma tecnología se utiliza al acoplar dispositivos POD y sensores. Pero si no quieres que tu reloj sea visible para los detectores Bluetooth, puedes activar o desactivar el reconocimiento desde los ajustes en CONECTIVIDAD »...
- Página 17 Suunto Spartan Ultra 3.8. Brújula Suunto Spartan Ultra incorpora una brújula digital que te permite orientarte con respecto al norte magnético. Esta brújula con compensación de inclinación proporciona lecturas exactas aunque no esté en posición horizontal. Puedes acceder a la brújula desde el lanzador en Navegación » Brújula.
- Página 18 Suunto Spartan Ultra configurar la declinación en tu brújula. El ángulo entre el Norte magnético y el Norte real es tu declinación. El valor de declinación aparece en la mayoría de los mapas. La localización del norte magnético cambia anualmente. El valor de declinación más exacto y actualizado puede encontrarse en sitios web tales como www.magnetic-declination.com.
- Página 19 3.13. Buscar atrás Si utilizas GPS mientras grabas una actividad, Suunto Spartan Ultra guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio. Con Buscar atrás, Suunto Spartan Ultra te puede guiar de vuelta directamente a tu punto de inicio. Para comenzar Buscar atrás: 1.
- Página 20 Suunto Spartan Ultra Las indicaciones de navegación se muestran como última pantalla del modo de deporte seleccionado. Para ver más información sobre tu posición actual: 1. Desde la vista de Buscar atrás, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir el menú...
- Página 21 Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto Spartan Ultra puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.
- Página 22 Suunto Spartan Ultra NOTA: GLONASS es un ajuste global. Al activarlo, GLONASS se activa para todos los modos de deporte con GPS. 3.16. Precisión de GPS y ahorro de energía El intervalo de posicionamiento de GPS determina la precisión de tu seguimiento: cuanto más corto sea el intervalo entre los posicionamientos, mayor será...
- Página 23 Puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart, como el Suunto Smart Sensor, con tu Suunto Spartan Ultra para obtener información precisa sobre la intensidad de tu ejercicio. Si utilizas Suunto Smart Sensor, también tienes la ventaja añadida de la memoria de frecuencia cardíaca.
- Página 24 Si conoces tu FC máx. exacta, deberías ajustar el valor predeterminado como corresponda. Suunto Spartan Ultra tiene zonas de FC predeterminadas y otras específicas de cada actividad. Las zonas predeterminadas se pueden utilizar para todas las actividades, pero para entrenamiento avanzado, puedes utilizar zonas de FC específicas para actividades de carrera...
- Página 25 Suunto Spartan Ultra NOTA: También puedes establecer tu FC máxima desde los ajustes en General » Personales. Establecer zonas de FC predeterminadas Establece tus zonas de FC predeterminadas desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas predeterminadas.
- Página 26 Las zonas de ritmo se muestran en valores métricos o imperiales, dependiendo de tus ajustes. Suunto Spartan Ultra tiene cinco zonas de ritmo predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas.
- Página 27 Suunto Spartan Ultra 5. Pulsa el botón central para seleccionar el nuevo valor de zona de ritmo. 6. Desliza el dedo hacia la derecha o pulsa y mantén pulsado el botón central para salir de la vista de zonas de ritmo.
- Página 28 Suunto Spartan Ultra Suunto Spartan Ultra tiene cinco zonas de potencia predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas. Existen zonas de potencia disponible en todos los modos de deporte predeterminados para ciclismo, bicicleta fija y bicicleta de montaña. Para correr y carreras de montaña, debes usar los modos de deporte concretos con “Potencia”...
- Página 29 Los ejercicios con intervalos son una forma habitual de entrenamiento que usa conjuntos repetitivos de esfuerzos de intensidad alta y baja. Con Suunto Spartan Ultra, puedes definir en el reloj tu propio intervalo de entrenamiento para cada modo de deporte.
- Página 30 Suunto Spartan Ultra 4. Desplázate de vuelta hacia arriba hasta la vista inicial y comienza tu ejercicio de forma habitual. 5. Desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central hasta alcanzar la pantalla de intervalos y pulsa el botón superior cuando estés listo para empezar tu entrenamiento con intervalos.
- Página 31 Las fases se muestran como un icono con porcentaje, de la siguiente forma: 3.23. Notificaciones Si has acoplado tu reloj con la app Suunto, podrás recibir notificaciones como llamadas entrantes y mensajes de texto en tu reloj. Una vez acoples tu reloj con la app, las notificaciones estarán activas de forma predeterminada.
- Página 32 Perfil alt.-bar. automático Tanto los cambios climatológicos como de altitud pueden causar un cambio en la presión atmosférica. Para afrontar estos cambios, Suunto Spartan Ultra pasa automáticamente de interpretar los cambios en la presión atmosférica como cambios de altitud o como cambios climáticos, basándose en tu movimiento.
- Página 33 3.25. Acoplar dispositivos POD y sensores Acopla tu reloj con Bluetooth Smart PODs y sensores para recopilar información adicional, como puede ser potencia de bicicleta, mientras grabas un ejercicio. Suunto Spartan Ultra es compatible con los siguientes tipos de POD y sensores: Frecuencia cardíaca •...
- Página 34 él más tarde. Puedes crear PDI en la app Suunto a partir de un mapa sin necesidad de estar en la ubicación del PDI. Para crear un PDI en tu reloj, guarda tu ubicación actual.
- Página 35 3.26.1. Añadir y borrar PDI Puedes añadir un PDI a tu reloj con la app Suunto o guardando tu ubicación actual en el reloj. Si estás en el exterior con tu reloj y descubres un lugar que te gustaría guardar como PDI, puedes añadir la ubicación directamente en tu reloj.
- Página 36 PDI y acciones tales como guardar tu ubicación actual o seleccionar otro PDI al que navegar, así como finalizar la navegación. 3.26.3. Tipos de PDI Los siguientes tipos de PDI están disponibles en Suunto Spartan Ultra: punto de interés genérico Lecho (animal, para caza)
- Página 37 Suunto Spartan Ultra Cueva Acantilado, colina, montaña, valle Costa, lago, río, agua Cruce Emergencia Final (final de ruta o sendero) Pez, punto de pesca Bosque Geogache Hostal, hotel, hospedaje Información Pradera Cumbre Huellas (huella animal, para caza) Carretera Roca Roce (marca animal, para caza) Rasguño (marca animal, para caza)
- Página 38 MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador • de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Spartan Ultra también admite los siguientes formatos de posición locales: BNG (Británico) • ETRS-TM35FIN (Finlandés) •...
- Página 39 Suunto Spartan Ultra 4. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por los modos deportivos y toca el que quieras usar. También puedes desplazarte con los botones superior e inferior y seleccionar con el botón central. 5. Sobre el indicador de inicio aparece un conjunto de iconos dependiendo de lo que estés usando con el modo de deporte (p.ej.
- Página 40 3.28.1. Utilizar objetivos durante el ejercicio Puedes establecer diferentes objetivos con tu Suunto Spartan Ultra mientras te ejercitas. Si el modo de deporte que has elegido tiene objetivos como opción, puedes ajustarlos antes de empezar la grabación deslizando el dedo hacia arriba o pulsando el botón inferior.
- Página 41 Para navegar durante el ejercicio: 1. Crea una ruta o un PDI en la app Suunto y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún. 2. Selecciona un modo de deporte que utilice GPS y, a continuación, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir las opciones.
- Página 42 Por otro lado, si tienes gripe, por ejemplo, es posible que la recuperación sea más lenta de lo previsto. 3.30. Rutas Puedes utilizar tu Suunto Spartan Ultra para navegar rutas. Planifica tu ruta en Suunto Movescount y transfiérela a tu reloj con la siguiente sincronización. Para navegar una ruta: 1.
- Página 43 Suunto Spartan Ultra 4. Desplázate a la ruta por la que quieres navegar y pulsa el botón central. 5. Pulsa el botón superior para empezar la navegación. 6. Pulsa de nuevo el botón superior en cualquier momento para detener la navegación.
- Página 44 Suunto Spartan Ultra mediante la app Suunto. Asimismo, los ejercicios registrados con tu reloj se sincronizarán automáticamente en Komoot. Al utilizar la navegación de ruta con tu Suunto Spartan Ultra junto con rutas de Komoot, el reloj te alertará con un sonido cuando sea el momento de hacer un giro.
- Página 45 Suunto Spartan Ultra Para monitorizar el sueño: 1. Ve a los ajustes del reloj, desplázate hasta SUEÑO y pulsa el botón central. 2. Activa SEGUIMIENTO DE SUEÑO. 3. Establece las horas en que te acostarás y te levantarás según tu rutina de sueño habitual.
- Página 46 Un descenso importante en la presión barométrica suele indicar la llegada de una tormenta de la que debes protegerte. Cuando la alarma de tormenta está activa, Suunto Spartan Ultra hace sonar una alarma y muestra el símbolo de tormenta cuando la presión desciende 4 hPa (0,12 inHg) o más en un período de 3 horas.
- Página 47 3.35. Alarmas de salida/puesta del sol Las alarmas de salida/puesta de sol de tu Suunto Spartan Ultra son alarmas adaptativas basadas en tu ubicación. En lugar de establecer una hora fija, estableces la alarma para que te avise con determinada antelación de la salida o puesta de sol.
- Página 48 Suunto Spartan Ultra NOTA: Las horas de salida y puesta de sol y las alarmas requieren posicionamiento de GPS. Las horas permanecerán en blanco hasta que los datos de GPS estén disponibles. 3.36. Hora y fecha Puedes establecer la hora y fecha durante la configuración inicial de tu reloj. Después, tu reloj utiliza hora GPS para corregir cualquier diferencia.
- Página 49 Suunto Spartan Ultra 3.37. Cronómetros El reloj incluye un cronómetro y un temporizador de cuenta atrás para mediciones horarias básicas. Desde la esfera del reloj, abre el lanzador y desplázate hacia arriba hasta que veas el icono del temporizador. Toca el icono o pulsa el botón central para abrir la pantalla del temporizador.
- Página 50 El resumen incluye duración y calorías. Si deslizas el dedo hacia arriba cuando hayas elegido una actividad actividad concreta podrás ver los detalles de dicha actividad. 3.40. Esferas de reloj Suunto Spartan Ultra viene con varias esferas de reloj entre las que elegir, tanto en estilo digital como analógico.
- Página 51 Suunto Spartan Ultra Para cambiar la esfera del reloj: 1. Desde la vista actual de esfera del reloj, mantén pulsado el botón central para abrir el menú de accesos directos. 2. Desplázate a Esfera del reloj y toca o pulsa el botón central para acceder.
- Página 52 NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero.
- Página 53 Suunto Spartan Ultra 5. Referencia 5.1. Especificaciones técnicas Generalidades Temperatura de funcionamiento: -20° C a +60° C/-5° F a +140° F • Temperatura de carga de la batería: 0° C a +35° C/+32° F a +95° F • Temperatura de almacenamiento: -30° C a +60° C/-22° F a +140° F •...
- Página 54 5.2. Conformidad 5.2.1. CE Suunto Oy declara por la presente que el equipo de radio de tipo OW161 cumple la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE se halla en la siguiente dirección de Internet: www.suunto.com/EUconformity.
- Página 55 Se han presentado solicitudes de patente adicionales. 5.5. Garantía limitada internacional Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, “centro de servicio técnico”) subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la sustitución, o c) el reembolso, con...
- Página 56 2. haya sido reparado utilizando recambios no autorizados; o bien, modificado o reparado por un centro de servicio no autorizado; 3. cuando, a criterio de Suunto, el número de serie haya sido eliminado, alterado de cualquier otra forma, o hubiere devenido ilegible, o bien 4.
- Página 57 Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes con la finalidad de obtener conocimientos e información sobre el funcionamiento de los productos Suunto.
- Página 58 Suunto Spartan Ultra...
- Página 59 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 06/2021 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.