Suunto 9 PEAK PRO Guia Del Usuario
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- Guia del usuario (69 páginas) ,
- Manual de instrucciones (172 páginas)
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Manuales relacionados para Suunto 9 PEAK PRO
Resumen de contenidos para Suunto 9 PEAK PRO
- Página 1 SUUNTO 9 PEAK PRO GUÍA DEL USUARIO 2022-10-24...
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Página 2: Tabla De Contenido
Suunto 9 Peak Pro 1. SEGURIDAD..............................5 2. Primeros pasos..............................7 2.1. Pantalla táctil y botones........................7 2.2. Ajustar la configuración........................8 2.3. Actualizaciones de software......................9 2.4. App Suunto............................9 2.5. Frecuencia cardíaca óptica......................9 3. Ajustes................................11 3.1. Bloqueo de pantalla y botones..................... 11 3.2. - Página 3 Suunto 9 Peak Pro 4.6. Snorkel y buceo de sirena......................27 4.7. Natación............................28 4.8. Entrenamiento por intervalos..................... 29 4.9. Pausa automática...........................30 4.10. Tema de pantalla.......................... 30 4.11. Sensación............................31 4.12. Zonas de intensidad........................31 4.12.1. Zonas de frecuencia cardíaca..................32 4.12.2. Zonas de ritmo........................34 4.12.3.
- Página 4 Suunto 9 Peak Pro 9.2. Batería...............................58 9.3. Eliminación............................58 10. Referencia..............................59 10.1. Conformidad...........................59 10.2. CE..............................59...
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Página 5: Seguridad
ADVERTENCIA: No dependas únicamente del GPS o la duración de la batería del producto. Utiliza siempre mapas y otro material de apoyo para garantizar tu seguridad. PRECAUCIÓN: Utiliza únicamente el cable de carga suministrado para cargar tu Suunto 9 Peak Pro PRECAUCIÓN: No apliques ningún tipo de disolvente al producto para evitar daños en... - Página 6 Los indicadores de calorías, frecuencia cardíaca, ubicación, detección de movimiento, reconocimiento de disparos, indicadores de esfuerzo físico y otras mediciones pueden no coincidir con la realidad. Los productos y servicios Suunto están previstos exclusivamente para el uso recreativo, no para ningún tipo de propósito médico.
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Página 7: Primeros Pasos
Suunto 9 Peak Pro 2. Primeros pasos Poner en marcha tu Suunto 9 Peak Pro por primera vez es rápido y sencillo. 1. Mantén pulsado el botón superior para activar el reloj. 2. Toca la pantalla para iniciar el asistente de configuración. -
Página 8: Mientras Grabas Un Ejercicio
Suunto 9 Peak Pro Mientras grabas un ejercicio: Botón superior pulsa para poner la actividad en pausa (para acceder a las opciones del ejercicio) • mantén pulsado para cambiar de actividad • Botón central pulsa para cambiar entre pantallas •... -
Página 9: Actualizaciones De Software
Suunto. 2.4. App Suunto Con la app Suunto puedes enriquecer aún más tu experiencia de Suunto 9 Peak Pro. Conecta tu reloj con la app móvil para sincronizar tus actividades, crear entrenamientos, obtener notificaciones móviles, informaciones útiles y otros datos. - Página 10 • cardíaca, recomendamos utilizar un sensor compatible de frecuencia cardíaca para el pecho como el Suunto Smart Sensor. ADVERTENCIA: La función de frecuencia cardíaca óptica puede no ser exacta para cada usuario durante cada actividad. La frecuencia cardíaca óptica también puede verse afectada por la anatomía y la pigmentación de la piel únicas de cada persona.
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Página 11: Ajustes
Suunto 9 Peak Pro 3. Ajustes 3.1. Bloqueo de pantalla y botones Mientras grabas un ejercicio, puedes bloquear los botones manteniendo el botón inferior pulsado y seleccionando a continuación Bloqueo. Con el bloqueo activado no puedes llevar a cabo ninguna acción que precise interacción con los botones (crear vueltas, pausar/finalizar ejercicios, etc.), pero puedes desplazarte por las vistas y activar la luz de fondo pulsando... -
Página 12: Conectividad Bluetooth
3.4. Conectividad Bluetooth Suunto 9 Peak Proutiliza tecnología Bluetooth para enviar y recibir información con tu dispositivo móvil cuando hayas conectado tu reloj con la app Suunto. La misma tecnología se utiliza al conectar dispositivos POD y sensores. Sin embargo, si no quieres que tu reloj sea visible para los detectores Bluetooth, puedes activar o desactivar el reconocimiento desde los ajustes de Conectividad »... -
Página 13: Hora Y Fecha
Puedes establecer la hora y fecha durante la configuración inicial de tu reloj. Después, tu reloj utiliza la hora del GPS para corregir cualquier diferencia. Una vez lo hayas vinculado con la app Suunto, tu reloj recibe la actualización de hora, fecha, zona horaria y horario de verano de los dispositivos móviles. -
Página 14: Idioma Y Sistema De Unidades
Puedes cambiar el idioma de tu reloj y el sistema de unidades desde los ajustes en General » Idioma. 3.9. Esferas de reloj Suunto 9 Peak Pro viene con varias esferas de reloj entre las que elegir, de estilo tanto digital como analógico. Para cambiar la esfera del reloj: 1. -
Página 15: Ahorro De Energía
Conecta tu reloj con pods Bluetooth Smart y sensores para recopilar información adicional, como puede ser potencia de pedaleo, mientras grabas un ejercicio. Suunto 9 Peak Pro es compatible con los siguientes tipos de pods y sensores: Frecuencia cardíaca •... -
Página 16: Calibración De Un Bike Pod
Suunto 9 Peak Pro 4. Sigue las instrucciones del reloj para finalizar la conexión (consulta el manual del sensor o pod en su caso) y pulsa el botón central para avanzar al paso siguiente. Si el pod requiere ciertos ajustes, como longitud de cigüeñal en un Power POD, se te pedirá... -
Página 17: Alarmas De Salida/Puesta Del Sol
Un descenso importante de la presión barométrica suele indicar la llegada de una tormenta de la que debes protegerte. Cuando la alarma de tormenta está activa, Suunto 9 Peak Pro hace sonar una alarma y muestra el símbolo de tormenta cuando la presión desciende 4 hPa (0,12 inHg) o más en un período de 3 horas. -
Página 18: Fusedspeed
Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto 9 Peak Pro puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS. -
Página 19: Fusedalti
3.16. Altímetro Suunto 9 Peak Prousa la presión barométrica para medir la altitud. Para obtener lecturas precisas, has de definir un punto de referencia de altitud. Puede ser tu elevación actual si conoces su valor exacto. También puedes usar FusedAlti (ver 3.15. FusedAlti™) para establecer tu punto de referencia de forma automática. -
Página 20: Información De Dispositivo
Puedes comprobar los datos de software y hardware de tu reloj desde los ajustes en General » Acerca de. 3.19. Restablecer tu reloj Todos los relojes Suunto disponen de dos tipos de restablecimiento para solucionar diferentes problemas: el primero es el restablecimiento parcial, también conocido como reinicio. -
Página 21: Reinicio Total (Restablecimiento A Configuración De Fábrica)
El restablecimiento a la configuración de fábrica restablecerá los valores predeterminados de tu reloj. Borrará todos tus datos del reloj, incluidos los datos de ejercicio, datos personales y ajustes que no se hayan sincronizado a la app Suunto. Tras un reinicio total, debes completar la configuración inicial de tu reloj Suunto. -
Página 22: Grabar Un Ejercicio
Suunto 9 Peak Pro 4. Grabar un ejercicio Además de monitorizar la actividad 24/7, puedes utilizar tu reloj para grabar tus sesiones de entrenamiento u otras actividades y obtener así comentarios detallados y seguir tu progreso. Para grabar un ejercicio: 1. -
Página 23: Modos De Deporte
PDI, la precisión se cambia a Máxima. Para navegar durante el ejercicio: 1. Crea una ruta o un PDI en la app Suunto y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún. 2. Selecciona un modo de deporte que use GPS. -
Página 24: Mostrar Punto Inicial
4.2.1. Mostrar punto inicial Si utilizas GPS mientras grabas una actividad, Suunto 9 Peak Pro guarda automáticamente el punto inicial de tu ejercicio. Con Mostrar punto inicial, Suunto 9 Peak Pro te puede guiar de vuelta directamente a tu punto de partida. -
Página 25: Utilizar Objetivos Durante El Ejercicio
Comienza tu ejercicio como lo haces habitualmente y sigue la ruta seleccionada. 4.3. Utilizar objetivos durante el ejercicio Es posible establecer diferentes objetivos con tu Suunto 9 Peak Pro cuando practicas ejercicio. Si el modo de deporte que has elegido tiene objetivos como opción, puedes ajustarlos antes de empezar la grabación deslizando el dedo hacia arriba o pulsando el botón inferior. -
Página 26: Gestión De Carga De La Batería
Suunto 9 Peak Pro 4.4. Gestión de carga de la batería Tu Suunto 9 Peak Pro tiene un sistema de gestión de energía de la batería que utiliza tecnología inteligente de batería para asegurar que tu reloj no se queda sin energía cuando más lo necesitas. -
Página 27: Ejercicio Multideporte
4.6. Snorkel y buceo de sirena Puedes utilizar tu Suunto 9 Peak Pro para hacer snorkel y practicar el buceo de sirena. Estas dos actividades son modos de deporte normales y se seleccionan como cualquier otro modo de deporte, ver 4. -
Página 28: Natación
GPS antes de meterte al agua. Para asegurarte de que el GPS funcione bien, deberías: Sincronizar tu reloj con la app Suunto antes de salir a hacer snorkel para optimizar tu GPS • con los datos de órbita de satélite más recientes. -
Página 29: Entrenamiento Por Intervalos
Los entrenamientos por intervalos son una forma de entrenamiento habitual donde se usan series repetitivas de esfuerzo de intensidad alta y baja. Con Suunto 9 Peak Pro, puedes definir en el reloj tu propio entrenamiento por intervalos para cada modo de deporte. -
Página 30: Pausa Automática
Suunto 9 Peak Pro 5. Si quieres detener el entrenamiento de intervalos antes de haber completado todas tus repeticiones, mantén pulsado el botón central para abrir las opciones de modo de deporte y desactivar Intervalos. NOTA: Mientras estés en la pantalla de intervalos, los botones funcionan como siempre. -
Página 31: Sensación
Y no olvides que, independientemente del entrenamiento que tengas planificado, siempre debes dedicar un tiempo al calentamiento antes del ejercicio. Las cinco zonas de intensidad diferentes utilizadas en Suunto 9 Peak Pro son: Zona 1: Fácil El ejercicio en la zona 1 es relativamente descansado para el cuerpo. En el contexto del entrenamiento de fitness, este tipo de intensidad baja solo es significativo en entrenamiento restaurativo, para mejorar tu forma física básica cuando empiezas a ejercitarte, o bien tras un... -
Página 32: Zonas De Frecuencia Cardíaca
Si conoces tu FC máx. exacta, deberías ajustar el valor predeterminado como corresponda. Suunto 9 Peak Pro tiene zonas de FC predeterminadas y otras específicas por actividades. Las zonas predeterminadas se pueden utilizar para todas las actividades, pero para un entrenamiento más avanzado, puedes utilizar zonas de FC específicas para actividades como... - Página 33 Suunto 9 Peak Pro 4. Para salir de la vista de zonas de FC, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central. NOTA: También puedes establecer tu FC máxima desde los ajustes de General » Personales.
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Página 34: Zonas De Ritmo
Las zonas de ritmo se muestran en valores métricos o imperiales, dependiendo de tus ajustes. Suunto 9 Peak Pro tiene cinco zonas de ritmo predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas. -
Página 35: Usar Zonas De Fc, Ritmo O Potencia Durante El Ejercicio
Suunto 9 Peak Pro 2. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para seleccionar las zonas de potencia. 3. Desliza el dedo hacia arriba/abajo o pulsa los botones superior o inferior y selecciona la zona de potencia que desees editar. -
Página 36: Navegación
Suunto 9 Peak Pro 5. Navegación Puedes utilizar tu reloj para navegar de distintas formas. Por ejemplo, puedes utilizarlo para orientarte en relación con el norte magnético y navegar por una ruta o hacia un punto de interés (PDI). Para utilizar la función de navegación: 1. -
Página 37: Navegación De Rumbo
Suunto 9 Peak Pro Si te alejas demasiado de la ruta mientras usas la navegación de altitud, tu reloj te avisará con un mensaje Fuera de ruta en la pantalla de perfil de altitud. Si ves este mensaje, desplázate hasta la pantalla de navegación de ruta para corregir el rumbo antes de continuar con la navegación de altitud. -
Página 38: Rutas
10. Finaliza la navegación pulsando el botón superior. 5.3. Rutas Puedes utilizar tu Suunto 9 Peak Pro para navegar por rutas. Planifica tu ruta con la app Suunto y transfiérela a tu reloj con la siguiente sincronización. Para navegar por una ruta: 1. -
Página 39: Indicaciones De Navegación
Komoot. Al utilizar la navegación de ruta con tu Suunto 9 Peak Pro junto con rutas de Komoot, el reloj te ofrecerá instrucciones paso a paso con una alerta de sonido y un mensaje de texto para... -
Página 40: Puntos De Interés
él más tarde. Puedes crear PDI en la app Suunto a partir de un mapa sin necesidad de estar en la ubicación del PDI. Para crear un PDI en tu reloj, guarda tu ubicación actual. -
Página 41: Navegar A Un Pdi
PDI y selecciona el tipo de PDI. 6. De forma predeterminada, el nombre de PDI es el mismo que el tipo de PDI (seguido de un número correlativo). Más tarde podrás editar el nombre en la app Suunto. Eliminar PDI Puedes eliminar un PDI borrando el PDI de la lista de PDI del reloj o eliminándolo en la app... -
Página 42: Tipos De Pdi
PDI y acciones tales como guardar tu ubicación actual o seleccionar otro PDI al que navegar, así como finalizar la navegación. 5.5.3. Tipos de PDI Los siguientes tipos de PDI están disponibles en Suunto 9 Peak Pro: Inicio Coche... - Página 43 Suunto 9 Peak Pro Fogata Puesto de socorro Emergencia Toma de agua Información Restaurante Alimentos Café Cueva Montaña Cumbre Roca Acantilado Avalancha Valle Colina Carretera Sendero Río Agua Cascada Costa Lago Bosque de kelp...
- Página 44 Suunto 9 Peak Pro Reserva marina Arrecife de coral Peces grandes Mamífero marino Pecio Punto de pesca Playa Bosque Prado Costa Puesto Disparo Roce Rasguño Caza mayor Caza menor Huellas Cruce Peligro Geocaching Mirador Cámara espía...
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Página 45: Widgets
El historial de notificaciones se borra cuando abres los mensajes en tu dispositivo móvil. 6.2. Controles multimedia Utiliza tu Suunto 9 Peak Pro para controlar la música, un podcast u otros medios que se reproduzcan en el teléfono o se transmitan desde el teléfono a otro dispositivo. El widget de controles multimedia está... -
Página 46: Frecuencia Cardíaca
Suunto 9 Peak Pro NOTA: Tienes que conectar tu reloj con tu teléfono para poder utilizar Controles multimedia. Para acceder al widget de controles multimedia, pulsa el botón central desde la esfera del reloj o, durante un ejercicio, pulsa el botón central hasta que aparezca el widget de controles multimedia. -
Página 47: Pasos Y Calorías
Suunto 9 Peak Pro Con esta función activada, tu reloj activa el sensor de frecuencia cardíaca óptico regularmente para comprobar tu frecuencia cardíaca. Al hacerlo, aumenta levemente el consumo de batería. Una vez activada, tu reloj necesita 24 minutos para empezar a mostrar la información de la frecuencia cardíaca. -
Página 48: Objetivos De Actividad
Suunto 9 Peak Pro Objetivos de actividad Puedes modificar tus objetivos diarios tanto para pasos como para calorías. En los ajustes, selecciona Actividad para abrir los ajustes del objetivo de actividad. Para establecer tus objetivos de pasos, define el número total de pasos para el día. -
Página 49: Sueño
Dormir bien es vital para la salud mental y física. Puedes utilizar tu reloj para hacer un seguimiento de tu sueño y conocer tu promedio. Si lo llevas puesto mientras duermes, Suunto 9 Peak Pro hará un seguimiento de tu sueño basándose en los datos del acelerómetro. -
Página 50: Tendencias De Sueño
Suunto 9 Peak Pro 3. Establece las horas en que te acostarás y te levantarás según tu rutina de sueño habitual. Una vez hayas definido tu hora de acostarte, puedes elegir tener tu reloj en modo No molestar durante las horas que estés durmiendo, y escoger también si deseas medir tu Oxígeno en sangre durante tu sueño. -
Página 51: Medición De La Frecuencia Cardíaca Y Oxígeno En Sangre Durante El Sueño
Suunto 9 Peak Pro Medición de la frecuencia cardíaca y oxígeno en sangre durante el sueño Si tienes el reloj puesto toda la noche, puedes obtener información adicional sobre tu frecuencia cardíaca y nivel de oxígeno en sangre (se tiene que activar en los ajustes de seguimiento del sueño) mientras duermes. -
Página 52: Datos De Exterior
Tanto los cambios climatológicos como de altitud pueden causar un cambio en la presión atmosférica. Para afrontar estos cambios, Suunto 9 Peak Pro pasa automáticamente de interpretar los cambios en la presión atmosférica como cambios de altitud o como cambios... -
Página 53: Brújula
6.10. Brújula Suunto 9 Peak Proincorpora una brújula digital que te permite orientarte con respecto al norte magnético. Esta brújula con compensación de inclinación proporciona lecturas exactas aunque no esté en posición horizontal. -
Página 54: Ajustar La Declinación
Suunto 9 Peak Pro Si quieres volver a calibrar la brújula, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior del widget de la brújula e inicia de nuevo la calibración desde los ajustes. 6.10.2. Ajustar la declinación Para garantizar lecturas correctas de la brújula, define un valor de declinación exacto. -
Página 55: Temporizador De Cuenta Atrás
Suunto 9 Peak Pro no se ha concebido para diagnosticar ni monitorizar enfermedades. Puedes medir tus niveles de oxígeno en sangre con Suunto 9 Peak Pro. Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central para desplazarte hasta el widget Oxígeno en sangre. -
Página 56: Guías Suuntoplus
4. Pulsa el botón central hasta llegar a la guía SuuntoPlus™, que se muestra como una pantalla propia. NOTA: Asegúrate de que tu Suunto 9 Peak Pro tenga la versión más reciente del software y de haber sincronizado tu reloj con la app Suunto. -
Página 57: Apps Deportivas Suuntoplus
Puedes elegir qué apps deportivas SuuntoPlus™ quieres usar en el reloj desde la app Suunto. Visita Suunto.com/Suuntoplus para ver qué apps deportivas existen para tu reloj. NOTA: Asegúrate de que tu Suunto 9 Peak Pro tenga la versión más reciente del software y de haber sincronizado tu reloj con la app Suunto. -
Página 58: Atención Y Asistencia
NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero. -
Página 59: Referencia
Peak Pro y también está disponible en www.suunto.com/userguides. 10.2. CE Suunto Oy declara por la presente que el equipo de radio de tipo OW211 cumple la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE se halla en la... - Página 60 Suunto 9 Peak Pro...
- Página 61 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 10/2022 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.