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Idiomas disponibles
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Objetivo de tiempo
- Pulse el botón Goal Time (Objetivo de tiempo) para seleccionar el
programa de objetivo de tiempo.
- La pantalla muestra "30 s." como valor predeterminado, o el
último objetivo establecido, ya que memoriza el último tiempo
establecido como preferida.
- Utilice los botones "Más o Menos" para ajustar el objetivo
deseado.
± 5 s. Rango: 5 ~ 990 s.
- Pulse Start (Inicio) para empezar la cuenta atrás y comience su
entrenamiento poniendo la cinta de correr en movimiento.
- Se pueden utilizar los botones Más o Menos de "Speed / Sled"
(Velocidad / Trineo) para cambiar la resistencia también +/- durante
el entrenamiento.
- El entrenamiento se detendrá cuando se alcance el objetivo de
tiempo establecido.
Manual
- Pulse el botón Manual para seleccionar el programa manual.
- La pantalla muestra la distancia "10%" como el objetivo de tiempo
establecido por defecto.
- Utilice los botones Más o Menos de "Speed / Sled" (Velocidad
/ Trineo) para ajustar la resistencia inicial deseada para su
entrenamiento.
± 1 % Rango: 1 ~ 100%.
- Pulse Start (Inicio) para empezar la cuenta atrás y comience su
entrenamiento poniendo la cinta de correr en movimiento.
- Se pueden utilizar los botones Más o Menos de "Speed / Sled"
(Velocidad / Trineo) para cambiar la resistencia también +/- durante
el entrenamiento.
- El entrenamiento se detendrá cuando el usuario lo detenga
manualmente.
Personalizado
Hay 5 programas personalizados disponibles, son los siguientes:
C1, C2, C3, C4 y C5. Estos programas se pueden configurar
libremente según las preferencias del usuario.
- Pulse el botón Custom (Personalizado) para seleccionar el
programa personalizado.
- La pantalla mostrará C1 por defecto. Utilice los botones "Custom"
(Personalizado) para seleccionar C1 ~ C5 como desee y pulse Enter
para confirmar.
- Establece el número de pasos que desee en su perfil.
La pantalla muestra el valor predeterminado para el programa
seleccionado.
Utilice los botones "Más o Menos" para ajustar el número de
pasos.
Rango: 2 ~ 12 ( ± 1 ), y pulse Enter para confirmar.
- Ajuste el "intervalo" que representa el tiempo funcional del Trineo
activo para cada uno de los pasos.
La pantalla de frecuencia cardíaca muestra 15 por defecto (tiempo
en segundos).
Utilice los botones "Más o Menos" para ajustar el tiempo de
reposo en segundos.
Rango: 15 ~ 120 ( ± 15 ), y pulse Enter para confirmar.
- Ajuste el "Tiempo de descanso" como tiempo de pausa entre los
pasos del entrenamiento de trineo.
La pantalla de la ventana de frecuencia cardíaca muestra 15 como
valor predeterminado (tiempo en segundos).
Utilice los botones "Más o Menos" para ajustar el tiempo de
reposo en segundos.
Rango: 15 ~ 120 ( ± 15 ), y pulse Enter para confirmar.
- Ajuste el nivel de resistencia para el modo de entrenamiento.
La pantalla muestra 10% como valor predeterminado.
Utilice los botones "Más o Menos de "Speed / Sled" (Velocidad /
Trineo) para ajustar el nivel de resistencia deseado para el primer
segmento de su entrenamiento personalizado.
Rango: 1% ~ 100% ( ± 1 )
Ajuste el nivel de inclinación y pulse Enter para confirmar.
La pantalla muestra 0 como valor predeterminado (tiempo en
segundos).
Utilice los botones Más o Menos de "Incline" (Inclinación) para
ajustar el tiempo de descanso en segundos.
Utilice los botones "Incline" (Inclinación) para ajustar el nivel de
inclinación deseado para el primer segmento de su entrenamiento
personalizado.
Rango: 0 ~ 15 ( ± 1 )
- Configure los ajustes para todos los pasos de su entrenamiento
personalizado de la misma manera.
- Pulse el botón "Start" (Inicio) para iniciar su entrenamiento.
‼ ATENCIÓN!
• Los ajustes se guardarán automáticamente.
• Los ajustes pueden modificarse seleccionando el mismo
programa y realizando los cambios deseados.
Prueba de resistencia
El programa de prueba de resistencia está configurado para medir la
resistencia máxima de los usuarios.
- Pulse el botón Strength (Resistencia) para seleccionar el programa
de prueba de resistencia.
- La pantalla muestra el objetivo de tiempo establecido por defecto.
- Utilice los botones "Más o Menos" para ajustar el objetivo
deseado.
± 30 s. Rango: 30 ~ 120 s.
- Pulse "Start" (Inicio) para comenzar su entrenamiento.
El entrenador generará una resistencia del 100%, en la que el
usuario deberá esforzarse al máximo para poner la cinta de correr
en movimiento lo más rápido posible.
Durante la prueba, se mostrarán los parámetros de tiempo real en
la pantalla.
- Una vez alcanzado el objetivo de tiempo establecido, la consola
mostrará el resultado de la prueba en Distancia total y resistencia
media calculada sobre la duración total de la prueba.
Programas de la cinta de correr
Cuando utilice la cinta en modo de cinta de correr, ésta utilizará el
motor interno para impulsar la velocidad de la cinta.
Esta es la función estándar de una cinta de correr convencional.
Para establecer un programa de la cinta de correr, la cinta debe estar
en modo de "Reinicio / Selección de programa".
Ponga la cinta de correr en modo de reinicio pulsando dos veces el
botón "Stop"
‼ ATENCIÓN!
• La consola memorizará el último ajuste utilizado como el
preferido y lo utilizará por defecto en el modo de programación.
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