el Έτσι πετυχαίνει
Μαγείρεμα με μικροκύματα
Φαγητό
Ολόκληρο κοτόπουλο,
φρέσκο, χωρίς
εντόσθια
Κομμάτια κοτόπου-
λου, π.χ. τέταρτα κο-
τόπουλου
Φτερούγες κοτόπου-
λου, μαριναρισμένες,
κατεψυγμένες
Χοιρινό κρέας χωρίς
πέτσα, π.χ. σβέρκος
Λωρίδες μπέικον
Ψητός κιμάς
Ψάρι, π.χ. κομμάτια
φιλέτου
Φιλέτο ψαριού,
ογκρατέν
Σουβλάκια με φιλέτο
ψαριού
Σουφλέ, γλυκό,
π.χ. σουφλέ μυζήθρας
με φρούτα
Σουφλέ, αλμυρό από
ωμά υλικά, π.χ. παστί-
τσιο
Σουφλέ, πικάντικο
από μαγειρεμένα υλι-
κά, π.χ. πατάτες
ογκρατέν
Σούπα, ογκρατέν, π.χ.
κρεμμυδόσουπα
Λαχανικά, φρέσκα
Λαχανικά, φρέσκα
Σουβλάκια λαχανικών
Ανακατέψτε ενδιάμεσα προσεκτικά το φαγητό.
1
74
Ποσότητα Εξαρτήματα
1.200 g
Κλειστό μαγειρι-
κό σκεύος
800 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
+
Σχάρα
800 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
+
Σχάρα
750 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
περί-
Σχάρα
που 8 λω-
ρίδες
750 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
400 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
400 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
4-5 κομ-
Σχάρα
μάτια
1.000 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
1.000 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
1.000 g
Ανοιχτό μαγειρι-
κό σκεύος
2-4 φλι-
Ανοιχτό μαγειρι-
τζάνια
κό σκεύος
250 g
Κλειστό μαγειρι-
κό σκεύος
500 g
Κλειστό μαγειρι-
κό σκεύος
4-5 κομ-
Σχάρα
μάτια
Ισχύς μι-
Τρόπος
κροκυ-
ψησίμα-
μάτων σε
τος
W
600
-
360
360
360
180
1. 600
1. -
2. 360
2.
600
-
360
180
360
360
360
-
600
-
600
-
180
Διάρκεια
Υποδείξεις
σε λεπτά
25 – 30
Γυρίστε το μετά την πα-
ρέλευση του μισού χρόνου.
30 – 40
Τοποθετήστε τα με τη με-
ριά της πέτσας προς τα
επάνω. Μη γυρίσετε το φα-
γητό.
15 – 25
Μη γυρίσετε το φαγητό.
40 – 50
Γυρίστε το φαγητό 1 μέχρι
2 φορές.
10 – 15
-
1. 20 –
Μαγειρέψτε το φαγητό
25
ανοιχτό. Το μέγιστο ύψος
2. 25 –
του φαγητού ανέρχεται στα
35
6 cm.
10 – 15
Προσθέστε στο φαγητό λίγο
νερό, χυμό λεμονιού ή κρα-
σί.
10 – 15
Προηγουμένως ξεπαγώστε
το κατεψυγμένο ψάρι.
10 – 15
Χρησιμοποιήστε ξύλινα σου-
βλάκια.
30 – 35
Το μέγιστο ύψος του φαγη-
τού ανέρχεται στα 5 cm.
30 – 35
Πασπαλίστε το φαγητό με
τυρί. Το μέγιστο ύψος του
φαγητού ανέρχεται στα
5 cm.
30 – 40
Το μέγιστο ύψος του φαγη-
τού ανέρχεται στα 4 cm.
15 – 20
-
1
5 – 10
Κόψτε τα συστατικά σε
ομοιόμορφα κομμάτια. Ανά
100 g προσθέστε 1 μέχρι
2 κουταλιές νερό. Ανακα-
τεύετε το φαγητό ενδιάμε-
σα.
1
10 – 15
-
15 – 20
Χρησιμοποιήστε ξύλινα σου-
βλάκια.