cecotec DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT Manual De Instrucciones página 43

Por último, fije el reloj digital (264) en su soporte (265) a continuación, utilice el perno para
apretarlos. Fig. 4
4. FUNCIONAMIENTO
Cómo subir y bajar de la bicicleta
1. Antes de subirse a la bicicleta, compruebe que los pedales estén detenidos.
2. Sitúese a un lado de la bicicleta y pase la pierna más cercana a la misma por encima para,
a continuación, sentarse en el sillín e introducir los pies en los pedales.
3. Para bajar de la bicicleta realice el procedimiento anterior, pero al revés.
Ajuste de la resistencia
- La resistencia de pedaleo se ajusta con la perilla de tensión situada en la estructura
principal. Para aumentar la resistencia, gire la perilla en sentido horario.
- Para reducir la resistencia, gire la perilla en sentido antihorario.
- Pulse la perilla para usarla como freno de emergencia.
Ajuste del sillín
- Para ajustar la altura del sillín tenga en consideración que la posición correcta debe ser
aquella en la que su cadera no quede inclinada hacia un lado cuando el pedal esté en su
posición inferior y el pie quede perfectamente introducido y acoplado en el calapiés.
- Ajuste adecuadamente la posición del sillín para garantizar la máxima eficiencia y
comodidad durante el ejercicio. El sillín está en la posición correcta si el ciclista tiene una
rodilla ligeramente flexionada cuando uno de los pedales está en un ángulo de 90 grados
con respecto al suelo.
- Para ajustar la altura del sillín, basta con aflojar la perilla de ajuste de altura, subir o bajar
el asiento a la altura deseada y apretar la perilla.
Ajuste del manillar
- Asegúrese que la altura del manillar quede aproximadamente de forma equidistante a
la altura del sillín, tenga en cuenta que esté parámetro dependerá de la biomecánica y
fisiología del usuario. Si en esta posición está incómodo/a o las rodillas chocaran con el
manillar deberá aumentar un poco la altura.
- Para ajustar la altura del manillar, basta con aflojar la perilla de ajuste de tensión, ajustar
el manillar a la altura deseada y apretarla.
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