cecotec DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT Manual De Instrucciones página 76

PORTUGUÊS
Por fim, coloque o monitor (264) no seu suporte (265) e aperte-o com o parafuso. Fig. 4
4. FUNCIONAMENTO
Como entrar e sair da bicicleta
1. Antes de subir para a bicicleta, verifique se os pedais estão parados.
2. Fique de pé ao lado da bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do
quadro, depois sente-se no selim e coloque os pés nos pedáis.
3. Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.
Regulação da resistência
- A resistência de pedalagem é ajustada com o botão de resistência da estrutura principal.
Para aumentar a resistência, rode o manípulo em sentido horário.
- Para reduzir a resistência, rode o manípulo em sentido anti-horário.
- Pressione o manípulo para o utilizar como travão de emergência.
Regulação do selim
- Ao ajustar a altura do selim, ter em mente que a posição correcta deve ser aquela em que
a sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal estiver na sua posição mais
baixa e o pé estiver totalmente inserido e engatado na placa do pé.
- Regule corretamente a posição do selim para assegurar a máxima eficiência e conforto
durante o exercício. O selim está na posição correta se o utilizador tiver um joelho
ligeiramente dobrado quando um dos pedais está a um ângulo de 90 graus em relação
ao solo.
- Para ajustar a altura do selim, basta desapertar o botão de ajuste de altura, levante ou
baixe o selim até à altura desejada e aperte o botão.
Ajuste com guiador
- Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do
selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do cavaleiro. Se se
sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve
aumentar um pouco a altura.
- Para ajustar a altura do guiador, basta desapertar o manípulo de bloqueio, ajuste o guiador
até à altura desejada e aperte.
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