cecotec DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT Manual De Instrucciones página 85

Opmerking:
De frequentie van reiniging en onderhoud hangt af van de frequentie en intensiteit van het
gebruik.
6. INFORMATIE OVER DE TRAINING.
Een goede training moet bestaan uit de volgende stappen:
Warming-up: bestaat uit een stretch- en trainingssessie van 5 tot 10 minuten met een
lage intensiteit.
Een juiste warming-up zorgt voor een toename van lichaamstemperatuur, hartslag en
bloedsomloop, wat de voorbereiding van het trainen bevordert.
Fig. 5
Training: dit is een trainingssessie van 20 tot 30 minuten.
(Let op: houd uw hartslag de eerste paar weken niet hoog voor meer dan 20 minuten). Fig. 6
Afkoeling: 5 tot 10 minuten rekken. Dit vergroot uw flexibiliteit en helpt u om mogelijke
blessures na het sporten te voorkomen. Fig. 5
7. PROBLEEMOPLOSSING
Probleem
De hometrainer wiebelt
tijdens het gebruik.
De monitor werkt niet
goed.
Het stuur is niet stabiel.
Hard geluid van
bewegende onderdelen.
Mogelijke oorzaken
Voeten staan niet
waterpas.
1- De batterij is leeg
2- De kabels zijn verkeerd
aangesloten
De bouten zitten los.
De onderdelen zitten niet
goed vast.
NEDERLANDS
Oplossing
Draai de poten totdat de fiets
waterpas staat.
1- De batterij vervangen
2- Sluit ze correct aan
Draai de bouten vast.
Draai ze vast.
DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT
85