cecotec DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT Manual De Instrucciones página 71

6. INFORMAZIONI RELATIVE ALL'ALLENAMENTO
Un corretto allenamento deve essere composto dai seguenti passaggi:
Riscaldamento: consiste in una sessione di stretching e una di esercizi a bassa intensità
con
una durata da 5 a 10 minuti. Un riscaldamento corretto provoca un aumento della
temperatura corporea, frequenza cardiaca e circolazione che predispone
all'allenamento. Fig. 5
Allenamento: si tratta di una sessione di esercizi che dura da 20 a 30 minuti.
(nota bene: durante le prime settimane di esercizio, non mantenere la frequenza cardiaca
alta
per più di 20 minuti). Fig. 6
Defaticamento: stretching da 5 a 10 minuti. Questo aumenterà la flessibilità e aiuterà a
prevenire possibili lesioni dopo l'esercizio. Fig. 5
7. RISOLUZIONE DEI PROBLEMI
Problema
L'cyclette traballa durante
l'uso.
La console non funziona
correttamente.
Il manubrio è instabile.
Le parti mobili fanno
molto rumore.
Possibili cause
Stabilizzatori non livellati.
1- Pila scarica.
2- I cavi sono collegati in
modo errato.
Le viti sono allentare.
Le parti mobili non sono
ben serrate.
Soluzione
Regolare gli stabilizzatori fino
a livellarli.
1- Sostituire la pila.
2- Collegarli correttamente.
Allentare le viti.
Serrarle.
DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT
ITALIANO
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