RECEPT FÖR AUTOTILLAGNING
Fiskfilé med pikant sås
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g 280 g
420 g
40 g
80 g
120 g
4 g
8 g
12 g
12 g
24 g
36 g
1 tsk
1-2 tsk 2-3 tsk rödvinsvinäger
200 g 400 g
600 g
Fiskfilé med currysås
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g 400 g 600 g
40 g
80 g
120 g
160 g 320 g 480 g
MINSKAD EFFEKTNIVÅ
Obs!
Om tillagningstiden överskrider standardtiden
vid 800 W, sänks ugnens effekt automatiskt
för att undvika överhettning.
Tillagningsläge
Mikrovågor 800 W
burktomater (avrunna)
majs
chilisås
lök (finhackad)
senap, timjan i
kajennpeppar
fiskfilé
salt
fiskfilé
salt
banan (skivad)
färdig currysås
Standardtid
20 minuter
1. Blanda ingredienserna till såsen.
2. Lägg fiskfilén i en rund gratängform med de
tunna ändarna vända mot mitten och strö
över salt.
3. Häll såsen över fiskfilén.
4. Täck över med mikrovågsfolie och tillaga
med AUTOTILLAGNING "Fiskfilé med sås".
5. Låt maten stå i cirka 2 minuter efter tillagning.
1. Lägg fiskfilén i en rund gratängform med de
tunna ändarna vända mot mitten och strö
över salt.
2. Sprid ut bananen och currysåsen över
fiskfilén.
3. Täck över med mikrovågsfolie och tillaga
med AUTOTILLAGNING, "Fiskfilé med sås".
4. Låt maten stå i cirka 2 minuter efter tillagning.
(Mikrovågsugnens effektnivå sänks till 560 W.)
Efter en paus på 90 sekunder, kan det 800 W
effektläget ställas in igen.
Sänkt effektnivå
Mikrovågor 560 W
SVENSKA
45