Publicidad
Základní pravidla
Alapszabályok
Osnovna pravila
Osnovna pravila
Základné pravidlá
Hmotnost a podíl tělesného tuku se snižují zároveň: Došlo ke ztrátě tuku.
A súly és testzsírarány egyszerre csökkennek: Zsírtömeget veszített.
Masa i udio tjelesne masnoće istodobno se smanjuju: Gubi se masnoća.
Teža in delež telesne maščobe se znižata sočasno: izgubili ste maščobno maso.
Hmotnosť a podiel telesného tuku klesajú súčasne: Došlo k úbytku tuku.
Zvýšení hmotnosti a podíl tělesného tuku se snižuje / zůstává stejný: byla vytvořena svalová hmota.
Súlygyarapodás és csökkenő / azonos testzsírarány: értékes izomtömeget épített fel.
Porast mase i smanjenje ili zadržavanje udjela tjelesne masnoće: stvara se dragocjena mišićna masa.
Povečanje telesne teže ali delež telesne maščobe, ki se znižuje / ostane enak: pridobili se dragoceno mišično maso.
Prírastok hmotnosti a klesajúci / konštantný podiel telesného tuku: došlo k nárastu cennej svalovej hmoty.
Krátkodobá ztráta hmotnosti a stejný / zvyšující se podíl tělesného tuku: došlo pouze ke ztrátě vody např. po tréninku, saunování nebo
dietě zaměřené pouze na rychlé snížení hmotnosti.
Rövid távú súlyveszteség és azonos / emelkedő testzsírarány: csak vizet veszített, pl. egy edzés után, szaunázás után, vagy egy gyors
súlycsökkenésre korlátozódó diéta után.
Kratkotrajan gubitak mase i zadržavanje ili porast udjela tjelesne masnoće: gubi se samo voda, npr. nakon treninga, odlaska u saunu
ili dijete koja je ograničena samo na brzo gubljenje mase.
Kratkotrajna izguba teže in delež telesne maščobe, ki ostane enak / narašča: izgubili ste le vodo, npr. po vadbi, savni ali le po dieti,
ki je namenjena hitri izgubi teže.
Krátkodobý úbytok hmotnosti a konštantný / stúpajúci podiel telesného tuku: došlo iba k úbytku vody napr. po tréningu, saune alebo
diéte obmedzenej len na rýchle schudnutie.
•
Při extrémně nízkých / vysokých hodnotách mohou hrozit zdravotní rizika.
Szélsőségesen alacsony / magas értékek esetében egészséget veszélyeztető tényezők lehetnek.
Pri ekstremno niskim ili visokim vrijednostima moguće su opasnosti za zdravlje.
Ob izjemno nizkih / visokih vrednosti lahko pride do ogrožanja zdravja.
Pri extrémne nízkych / vysokých hodnotách môžu hroziť zdravotné riziká.
••
Dietu podpořte tělesnou aktivitou, kondičním nebo silovým tréninkem: zvýší se svalový podíl.
Támogassa a diétáját testmozgással, fitnessz- vagy erőedzéssel: az izomarány növekedni fog.
Potpora dijeti tjelesnom aktivnošću, fitnesom ili treningom snage: povećava se udio mišića.
Dieta s telesno aktivnostjo, vadba fitnesa ali moči podpirajo: povečanje deleža mišic.
Diétu podporte telesnou aktivitou, kondičným alebo silovým tréningom: zvýši sa podiel svalov.
29
Publicidad
