Conoce Tu Fitbit Surge; Colocación En La Muñeca; Para Llevarlo Puesto Y Registrar Los Ejercicios Durante Todo El Día - Fitbit surge Manual Del Usuario

Conoce tu Fitbit Surge

Este apartado te enseña la mejor manera de llevar, usar y recargar el monitor.
Colocación en la muñeca
Lee estos consejos para asegurarte de que llevas puesto el monitor de forma adecuada.
Para llevarlo puesto y registrar los ejercicios durante todo el día
El Surge se debe llevar puesto en la muñeca. Puede monitorizar estadísticas como
los pasos y las plantas subidas cuando se coloca en un bolsillo o lo llevas metido en
la mochila, pero es más preciso si lo llevas puesto en la muñeca. Para llevarlo todo el
día, debes mantener tu Surge en posición horizontal y un dedo por debajo del hueso
de la muñeca (como si fuera un reloj).
Al igual que toda tecnología de monitorización del ritmo cardiaco, ya sea una cinta
para el pecho o un sensor en la muñeca, la precisión variará en función de la fisiología
de cada persona, el lugar en el que se lleve puesta y el tipo de movimiento. En otras
palabras, no todo el mundo tendrá una lectura exacta con todos los tipos de ejercicio.
Para obtener una precisión de lectura óptima, ten en cuenta lo siguiente:
1. Prueba a llevar el monitor en un lugar más elevado del brazo sobre la muñeca
cuando practiques ejercicio. Como la corriente sanguínea del brazo aumenta
cuanto más arriba se mida, situar el monitor unos centímetros más hacia esa
posición puede mejorar la señal del ritmo cardiaco. Además, muchos ejercicios
como, por ejemplo, el spinning, hacen que dobles la muñeca con frecuencia,
por lo que es más probable que se produzcan interferencias en la señal del
ritmo cardiaco si el monitor se encuentra por debajo de la muñeca.
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