Como Preparar O Monitor De Freqüência Cardíaca Para Ser Utilizado Pela Primeira Vez; Para Usar O Monitor De Freqüência Cardíaca - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

Como preparar o monitor de freqüência cardíaca para ser
utilizado pela primeira vez
Ao ter determinado suas metas de forma física e freqüência cardíaca
máxima, a Timex recomenda vincular o relógio ao medidor de freqüência
cardíaca, configurar a hora e definir outros dados importantes no modo
Configuração do HRM antes de utilizar o monitor de freqüência cardíaca.
Observação: Para obter melhores resultados, a Timex recomenda lavar o
medidor de freqüência cardíaca em água morna com sabão para remover
qualquer óleo utilizado na fabricação antes de utilizar o relógio pela
primeira vez.
Como vincular o relógio e o medidor de freqüência cardíaca: a
Timex recomenda vincular o medidor de freqüência cardíaca e o
relógio para minimizar a possibilidade de absorver um sinal
proveniente do medidor de freqüência cardíaca de uma outra pessoa.
Para vincular precisamente o relógio ao medidor de freqüência
cardíaca, ative imediatamente o modo Configuração do HRM antes de
parar ou utilizar qualquer outro modo. Para obter mais informações
sobre como fazer este vínculo, consulte as páginas 267 a 268.
Como configurar a hora do dia: O monitor de freqüência cardíaca
utiliza a configuração da hora no relógio para registrar dados. Para
garantir que está registrando os dados na hora correta, configure o
relógio no seu fuso horário local no modo Hora do Dia. Para obter mais
informações sobre o modo Hora do Dia, consulte as páginas 234 a 239.
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Como digitar os dados pessoais: Antes de utilizar o relógio, é
importante digitar o peso e a freqüência cardíaca máxima no modo
Configuração do HRM. Este procedimento permite personalizar o
monitor de freqüência cardíaca para os seus parâmetros pessoais.
Para obter mais informações sobre o modo Configuração do HRM,
consulte as páginas 272 a 274.
Para usar o monitor de freqüência cardíaca
1. Umedeça bem os coxins do sensor de frequência
cardíaca em água corrente (de 2 a 3 segundos por
coxim). Se for necessário, utilize um gel para
eletrodos do monitor de frequência cardíaca para
obter melhor contato.
2. Centralize o medidor no peito com o logotipo da
Timex ® para cima e para fora e firme-o bem, justo
abaixo do esterno.
3. Pressione MODE até aparecer o modo desejado. Você pode ver as
informações da freqüência cardíaca nos modos Hora do Dia,
Cronógrafo, Temporizador de Intervalo ou Temporizador.
4. Pressione o botão HEART RATE no relógio. O ícone de antena
aparecerá no mostrador indicando que o relógio está buscando um
sinal do medidor de freqüência cardíaca. Quando o relógio começa a
receber um sinal, um ícone de coração batendo será exibido no
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