Een Hart In Goede Conditie - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

training kan worden opgenomen - net alsof u een coach op uw pols hebt.
Naast de standaard functies van de hartslagmonitor kunt u met uw
Ironman ® Triathlon ® digitale hartslagmonitor een of meer van uw
trainingen blokkeren zodat ze niet per ongeluk worden gewist.
Het horloge heeft ook een optionele draadloze communicatieverbinding.
Met deze communicatie kunt u gegevens van het horloge naar een pc of
Mac uploaden of instellingen van een pc of Mac naar het horloge
downloaden. De radioverbinding zorgt voor naadloze, digitale draadloze
communicatie, betrouwbare verbindingen en gegevensoverdracht tussen
het horloge en andere ANT+Sport apparaten.

Een hart in goede conditie

Uit recente bevindingen m.b.t. fitness blijkt dat iedereen in goede conditie
kan komen en blijven zonder al te ijverig te zijn. Het is zo eenvoudig als:
3 tot 4 keer per week trainen.
30 tot 45 minuten trainen tijdens elke trainingssessie.
Bij de juiste hartslag trainen.
De hartslag geeft het effect van training op alle delen van het lichaam
weer. Als de juiste hartslagzone wordt geselecteerd, worden het hart, de
longen en de spieren in conditie gebracht om op optimale niveaus te
presteren zodat het lichaam in conditie komt en blijft.
Uw hartslagmonitor kan u tonen wanneer u in de door u gekozen
452
trainingszone bent, en aangeven wanneer u dat niet bent. Hij kan uw
lichaam op een intensiteitsniveau helpen trainen waarmee u de gewenste
fitnessdoelen kunt bereiken zonder te veel of te weinig te trainen.
WAARSCHUWING:
Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik door
personen met ernstige hartkwalen. Raadpleeg uw arts voordat u een
trainingsprogramma begint.
Storing van het radiosignaal, slecht contact tussen de huid en de digitale
hartslagsensor of andere factoren kunnen tot gevolg hebben dat hartslaggegevens
niet nauwkeurig worden overgezonden.
453