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E
S
FUNCIONAMIENTO DE LA ALFOMBRA DE CARRERA
Presentación :
La alfombra de carrera le propone 4 programas que le permiten llegar direc-
tamente a una velocidad predeterminada, así como 4 tipos de programas que
proporcionan un recorrido con diferentes velocidades.
Con excepción del programa manual, puede seleccionar 3 niveles diferentes
de dificultad.
Arranque fácil :
1. Fije la llave de seguridad a su ropa. Esto se recomienda firmemente para
su seguridad. Efectivamente, a penas la llave se retira, su alfombra para
caminar se detiene instantáneamente.
2. Tras haber insertado la llave de seguridad, la manera más fácil de comen-
zar su entrenamiento consiste en apretar el botón "START". La alfombra
arranca a un a velocidad de 1 km/h.
3. La velocidad : Para aumentar la velocidad, apriete « + ». Cada presión en
ese botón permite aumentar la velocidad por saltos de 0,1 km/h.
Acceso directo a las velocidades de carrera preseleccionadas
1. Luego de haber insertado la llave de seguridad, la manera más simple de
comenzar su entrenamiento, consiste en apretar el botón "START". La
alfombra arranca a una velocidad de 0,1 km/h
2. La velocidad : Para elegir la velocidad preseleccionada, apriete el botón
correspondiente a la velocidad elegida (WALK/JOG/RUN/SRINT).
3. Más adelante puede afinar de manera más precisa su velocidad con los
botones "+" y "-"
Programa manual :
Tras haber insertado la llave de seguridad, se puede seleccionar el programa
manual apretando el botón "START". Luego, antes de comenzar su entrena-
miento, debe ingresar el tiempo o la distancia de entrenamiento o las calorías.
Este programa le ofrece un dominio máximo y permanecerá sin cambios mien-
tras no lance Ud. Mismo el cambio de velocidad. El programa manual está
destinado a un entrenamiento constante.
El programa manual le proporciona 2 posibilidades de entrenamiento.
Programa manual junto al ajuste del tiempo o la distancia o de
las calorías
1. Programa manual junto al ajuste previo del tiempo : apriete primero el
botón "MODE" una vez e ingrese la duración de su entrenamiento pulsan-
do "+" o "-". A penas comience su entrenamiento se disparará la cuenta
regresiva.
2. Apriete « START » antes de comenzar el ejercicio.
3. Haga variar su velocidad apretando los botones "+"y "-"
Procure adaptar estas recomendaciones a sus necesidades personales de puesta en forma y de placer.
Durante la utilización de un programa, la cinta para correr modifica automáticamente la velocidad.
Programa P1 :
CARDIOTRAINING
P
PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Las informaciones siguientes son de tipo general y solo tienen un carácter indicativo.
Su cinta dispone de una memoria de cuatro programas de entrenamiento predefinidos.
Programa P2
POR INTERMITENCIA
A
Ñ
Entrenamiento gracias a los programas previamente definidos
P1, P2 y P3
El programa previamente definido modifica automáticamente la velocidad. La
gama de velocidades para cada nivel de entrenamiento va presentado en el
cuadro más abajo. Con todos los programas previamente definidos, Ud. cuen-
ta en todo momento con la posibilidad de ajustar la velocidad en modo
manual durante su entrenamiento mediante los botones "+" ó "-".
Seleccione un de los programas previamente definidos P1, P2 o P3.
1. Para hacer arrancar el programa deseado, inserte la llave de seguridad,
seleccione el programa "P1", "P2" o "P3" apretando "+" o "-"
2. Apriete « START » si desea arrancar directamente.
3. Si desea ajustar el tiempo de práctica, apriete "MODE", ajuste la duración
del ejercicio con los botones "+" y "-".
4. Apriete « START » para comenzar con el ejercicio.
Observación :
1. Ud. tiene la posibilidad de interrumpir su ejercicio apretando el botón
"STOP". Para reiniciar su ejercicio, apriete el botón "START".
2. El tipo de entrenamiento se aparece en superposición.
3. Cuando aparece el tiempo de 99 :59 o de 10 :00, suena una alarma
durante 5 segundos y luego el motor se detiene.
La función « pausa »
Ud. puede detener la alfombra de carrera en cualquier momento durante el
entrenamiento apretando una vez el botón "STOP".
Para relanzar la alfombra, apriete el botón "START".
La función « puesta en cero »
Para efectuar la puesta en cero del programa y de la duración, apriete duran-
te cinco segundos el botón "STOP" hasta que aparezca "P1" en la ventanilla
del programa. Para volver a poner en cero los programas deseados, del nivel
y de la duración del entrenamiento, repita la operación antes indicada.
Programa P3
PERDIDA DE PESO
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O
L
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