Ajuste Del Manillar - Tunturi F330 Manual Del Usuario

SI L LÍ N
Coloque el asiento al tubo del mismo: apriete las
tuercas en los sentidos opuestos. Tenga en cuenta
que la colocación del asiento permite tanto la
regulación de la inclinación como la de la distancia
entre el asiento y el manillar. Cuando la distancia
y la inclinación estén en el nivel deseado apriete
fuertemente las tuercas de fi jación.
PED A L ES
Los pedales y sus correas llevan la marca R
(derecho) y L (izquierdo). Coloque el pedal
derecho en la biela derecha girándolo en el sentido
de las agujas del reloj y el pedal izquierdo en la
biela izquierda girándolo en sentido contrario a las
agujas del reloj. Coloque las cintas de los pedales
de manera que en el borde exterior del pedal se
vean las 4 muescas. Regule el apriete de las cintas
colocándolas en sus respectivos agujeros y tire hacia
arriba. Las cintas deben quedar más fuertes, sobre
todo cuando la máquina es nueva.
M A N U A L D E L U S A R I O • F 3 3 0 • E 3 4 0
U S O
RE GUL AR EL AP OY O T RAS E RO
Antes de empezar a utilizar el equipo regule el
tornillo del apoyo trasero para asegurar que el
equipo se quede fi jamente en su sitio. Coloque la
bicicleta en el sitio donde va a utilizarla. Recuerde
siempre proteger la zona por debajo del equipo
para que ésta no se raye. Desbloquee el tornillo
girándolo en el sentido contrario a las agujas del
reloj y gire el tornillo regulador en el sentido de
las agujas del reloj. Ahora el tornillo está en su
posición inicial. Regule el tornillo en el sentido
contrario a las agujas del reloj hasta que la goma
protectora de éste toque ligeramente el suelo.
Bloquee el tornillo regulador girando el anillo
bloqueador en el sentido de las agujas del reloj,
súbase con cuidado a la bicicleta para comprobar
que ésta esté fi jamente en su sitio.
L A P OS IC IO N D E E JERC IC IO
El sillín se debe colocar de modo que la parte
media del pie se apoye sobre el pedal con la pierna
casi recta y el pedal situado en su punto más bajo.
Para subir o bajar el sillín: gire primero el pomo
de sujeción a izquierdas. Tire del pomo hasta que
el tubo del sillín suba y baje fácilmente. Ponga el
sillín a la altura deseada y suelte el pomo. El sillín
queda bloqueado.
Apriete el pomo a derechas. Para ajustar la posición
horizontal de sillín hacia adelante o hacia atrás,
suelte el tornillo de la traba debajo del asiento.
Se puede ajustar también la inclinación desde
allí. Haga pruebas para encontrar la posición de
ejercicios que mejor le quede a Ud., y apriete el
tornillo de traba.
Antes de empezar de hacer ejercicio
N O TA :
compruebe si los tornillos de la traba debajo del
asiento están bien apretados.
Antes de empezar de hacer ejercicio
N O TA :
compruebe si el pomo del sillín está bien apretado.
AJUS TE D E L MA NI LL AR
Afl oje el pomo gris que lleva el tubo del manillar
en su parte delantera y ajuste la distancia, de modo
que pueda pedalear con los brazos casi rectos pero
en una posición cómoda. El diseño del manillar le
permite hacer ejercicio con la espalda casi recta o
con el cuerpo inclinado hacia delante. Pero incluso
en esta última posición debe mantener la espalda
recta. Vuelva a apretar el pomo.
E
2 7