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• Iluminar la pantalla.
• Acceder al menú rápido con una pulsación larga en el
modo de hora y bloquear botones, ajustar alarmas o
seleccionar la zona horaria.
• Durante el entrenamiento, una pulsación larga permite
los sonidos de entrenamiento o
activar/desactivar
bloquear los botones.
• Modo nocturno durante el entrenamiento: Pulsa el botón
LUZ una vez durante la grabación y la luz de fondo se
activará al pulsar cualquier botón. El modo nocturno se
desactiva cuando el FT4 vuelve al modo de hora.
Ajustes básicos
Para activar tu Polar FT4, manten pulsado cualquier botón durante un segundo. Una vez el FT4 se haya
activado, no es posible apagarlo de nuevo.
1.
Selecciona
Idioma:
Deutsch
botones ARRIBA y ABAJO. Pulse OK.
2.
Aparece el mensaje
Introduzca los ajustes básicos
3.
Selecciona
Formato hora
4.
Introduce la
.
Hora
5.
Introduce la
.
Fecha
6.
Selecciona las
Unidades
seleccionas lb/ft, las calorías se muestran como CAL; en caso contrario, se muestran como KCAL. Las
calorías se miden en kilocalorías.
7.
Introduce su
Peso
.
8.
Introduce su
.
Altura
9.
Introduce su
Fecha de nacimiento
10. Selecciona
.
Sexo
11.
aparece en pantalla. Para confirmar y guardar los ajustes, selecciona
¿Ajustes OK?
mensaje
Ajustes básicos hechos
.Aparece el mensaje
No
Podrás volver a modificar la información del usuario más adelante. Para más información, consulta el
apartado Ajustes (página 10).
,
,
,
English
Español
Français
.
. Selecciona entre el sistema métrico (kg/cm) y el imperial británico (lb/ft). Si
.
y el FT4 entra en el modo de hora. Para cambiar los ajustes, selecciona
Introduce los ajustes básicos
,
,
,
Italiano
Suomi
Português
. Vuelve a pulsar OK.
. Vuelve a introducir los ajustes básicos.
ESPAÑOL
o
con los
Svenska
. Aparece el
Sí
Primeros pasos
5
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