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ponibles para eventos de 5K, 10K, media maratón o maratón, y consta de dos a cinco ejercicios de
carrera por semana, según el programa. ¡Es muy simple!
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Polar Flow, visita
support.polar.com/es/support/flow
FAVORITOS
En Favoritos, puedes almacenar y administrar tus objetivos de entrenamiento favoritos en el servicio
web Polar Flow. Puedes utilizar tus favoritos como objetivos programados en tu M430. Para más infor-
mación, consulta
Planificar tu entrenamiento en el servicio web Polar
Puedes tener un máximo de 20 favoritos a la vez en tu M430. El número de favoritos en el servicio web
Polar Flow no está limitado. Si tienes más de 20 favoritos en el servicio web Flow, los primeros 20 de la
lista se transfieren a tu M430 al sincronizar. Puedes cambiar el orden de tus favoritos arrastrándolos y
colocándolos. Selecciona el favorito que deseas mover y colócalo en el lugar que deseas colocarlo en la
lista.
AÑADIR UN OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO A FAVORITOS:
1.
Crear un objetivo de
2. Haz clic en el icono de favoritos
3. El objetivo se añade a tus favoritos
o
1. Abre un objetivo existente que has creado desde tu Agenda.
2. Haz clic en el icono de favoritos
3. El objetivo se añade a tus favoritos.
EDITAR UN FAVORITO
1. Haz clic en el icono de favoritos
tran todos tus objetivos de entrenamiento favoritos.
2. Haz clic en el favorito que deseas editar y, a continuación, haz clic en Editar.
3. Puedes cambiar el deporte, el nombre del objetivo y puedes añadir notas. Puedes cambiar los
detalles de entrenamiento del objetivo en Rápido o Por fases. (Para más información, consulta el
capítulo
Planificación de tu
clic en Actualizar cambios.
entrenamiento.
en la esquina inferior derecha de la página.
en la esquina inferior derecha de la página.
en la esquina superior derecha junto a tu nombre. Se mues-
entrenamiento.) Una vez realizados todos los cambios necesarios, haz
Flow.
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