Grundig PS 5110 Manual De Uso página 41

NOTAS­ACERCA­DE­LAS­MEDICIONES
Agua­corporal­total
El agua es un componente esencial del cuerpo.
La cantidad de agua en el cuerpo puede va-
riar entre el 35% y el 70%. El agua participa
en todas las reacciones bioquímicas esenciales
necesarias para el normal desempeño de las fun-
ciones corporales, y transporta los productos de
desecho de las células, eliminándolos a través
del sudor y la orina.
El agua también sirve para mantener una tempe-
ratura corporal constante. La cantidad de agua
presente en el cuerpo depende de la proporción
de agua perdida, por ejemplo debido al calor
o la actividad física y el sudor. Por lo tanto, es
importante comprobar la proporción de agua
en el cuerpo y asegurarse de que se mantiene
constante.
Notas
Las siguientes tablas le darán una referencia
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que le puede ayudar a juzgar por sí mismo su
grasa y su agua corporales. No existen datos
estándar de referencia para la masa muscular
o el peso de los huesos.
Es importante medir y realizar un seguimiento
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del desarrollo de su grasa corporal, agua
corporal, masa muscular y peso de los hue-
sos durante un periodo de tiempo, en lugar de
concentrarse únicamente en el peso corporal.
Grasa­corporal­(mujeres)
Edad Delgado Normal Sobrepeso
/a
19 - 39 <20% 20-32% 33-38%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42%
Agua­corporal­
(mujeres)
Edad Baja
18 - 39 47
40 - 55 42
56 - 85 37
ligero
Agua­corporal
(hombres)
Normal Alta Baja
47-57 57 53
42-52 52 47
37-47 47 42
Asegúrese de colocar correctamente sus pies
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desnudos sobre los electrodos de acero inoxi-
dable. Una piel extremadamente seca o con
callos gruesos podría influir en los resultados
del análisis, evitando el correcto funciona-
miento de la báscula y provocando la apari-
ción del mensaje de error »
Composición­de­la­grasa­corporal
Comprobar la composición de la grasa corporal
es particularmente importante. Una masa eleva-
da de grasa puede llevar al aumento de la pre-
sión sanguínea, la presencia de colesterol, enfer-
medades cardíacas y otras dolencias. El Colegio
Americano de Medicina Deportiva ha formulado
las siguientes recomendaciones sobre la masa de
grasa corporal:
Notas
Mida el peso corporal, el porcentaje de grasa
7
corporal y el porcentaje de agua al mismo
tiempo cada día, preferentemente al final de
la tarde.
Utilice la báscula cuando esté desnudo/a si es
7
posible. De esta manera obtendrá resultados
más exactos.
Los resultados no son adecuados para el diag-
7
nóstico de problemas médicos. En caso de
duda, consulte a su médico.
Sus pies deben estar siempre limpios y secos.
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Grasa­corporal­(hombres)
Sobrepeso Delgado
/a
>38% <12%
>41% <13%
>42% <14%
Normal Alta
53-67 67
47-61 61
42-56 56
­__________
«.
Err
Normal Sobrepeso
ligero
12-20% 21-25%
13-21% 22-26%
14-22% 23-27%
ESPAÑOL
Sobrepeso
>25%
>26%
>27%
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