Grundig PS 5110 Manual De Uso página 51

REMARQUES­SUR­LES­MESURES
Total­en­eau­du­corps
L'eau est une composante essentielle du corps.
La quantité d'eau dans le corps peu varier entre
35% et 70%. Elle aide toutes les réactions biochi-
miques nécessaires au fonctionnement normal du
corps. L'eau transporte les éléments usagés hors
de cellules et les évacuent dans la transpiration
et l'urine.
L'eau maintien aussi une température du corps
constante. La quantité d'eau dans le corps dé-
pends de la proportion de la perte d'eau, dûe
par exemple à la chaleur ou à l'activité physique
et à la transpiration. Il est donc très important de
vérifier la proportion d'eau dans le corps et de
s'assurer qu'elle reste constante.
Remarques
Les tableaux suivants vous donnent une réfé-
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rence pour évaluer vous-même votre graisse
corporelle et l'eau de votre corps. Il n'y a pas
de référence standard pour la masse muscu-
laire ou osseuse.
Il est important de suive le développoement de
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votre graisse, votre eau, votre masse muscu-
laire et de votre masse osseuse sur une période
plutôt que de vous concentrer seulement sur le
poids de votre corps.
Graisse­corporelle­(femmes)
Age Mince Normal Lègerement
19 - 39 <20% 20-32% 33-38%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42%
Eau­du­corps­
(femmes)
Age Faible
18 - 39 47
40 - 55 42
56 - 85 37
En surpoids Mince Normal Lègerement
en surpoids
>38%
>41%
>42%
Eau­du­corps
(hommes)
Normal Elevé Faible
47-57 57 53
42-52 52 47
37-47 47 42
­ _ ______________
Assurez-vous que vos pieds nus sont bien pla-
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cés sur les électrodes en acier inoxidable. Une
peau très sèche ou un cal épais peut influencer
le résultat des analyses. Cela peut empêcher
la balance de fonctionner correctement et le
message d'erreur »
Composition­de­la­graisse­
corporelle.
Contrôler la composition de la graisse corporelle
est très important. Une masse graisseuse élevée
peut conduire à une augmentation de la pression
artérielle, un choléstérol élevé, des troubles car-
diaques et d'autres maladies. Le "American Col-
lege of Sports Medicineé a fait les recommanda-
tions suivantes pour la masse graisseuse:
Remarques
Mesurez le poids, le pourcentage de graisse
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et la proportion d'eau chaque jour à la même
heure, de préférence le soir.
Utilisez la balance de préférence dévêtu. Cela
7
vous donnera des résultats plus exacts.
Les résultats ne sont pas adaptés à diagnos-
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tiquer des problèmes médicaux. En cas de
doute, consultez un médecin.
Vos pieds doivent toujours être propres et secs.
7
Graisse­corporelle­(hommes)
<12% 12-20% 21-25%
<13% 13-21% 22-26%
<14% 14-22% 23-27%
Normal Elevé
53-67 67
47-61 61
42-56 56
« s'affichera.
Err
En surpoids
en surpoids
>25%
>26%
>27%
FRANÇAIS
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