Uso del horno
Código/
Tamaño
Alimento
ración
1-5
250 g
Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
Macarrones
adecuado para el horno.
de harina
Añada 1 L de agua hirviendo, una pizca de sal y
integral
remueva bien. Deje cocer sin tapa.
Deje cocer tapado. Remueva antes del tiempo de
reposo y escurra bien. Deje reposar 1 minuto.
1-6
250 g
Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
Quinua
adecuado para el horno.
Añada doble cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas. eje reposar
1-3 minutos.
1-7
250 g
Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
Bulgur
adecuado para el horno.
Añada doble cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas. Deje reposar
2-5 minutos.
1-8
500 g
Ponga las verduras, rodajas de patatas precocidas,
Gratinado de
rodajas de calabacín, tomates y salsa en una
verduras
bandeja de pyrex del tamaño adecuado. Añada
queso rallado encima. Ponga la bandeja en la
parrilla. Deje reposar 2-3 minutos.
1-9
400 g
Lave y limpie los tomates, córtelos en mitades
Tomates al
y póngalos en una bandeja adecuada para
grill
microondas.
Añada queso rallado encima. Ponga la bandeja en
la parrilla. Deje reposar 1-2 minutos.
16 Español
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2.
Instrucciones
2-1
Pechugas de
pavo
2-2
Filetes de
pescado
fresco
2-3
Langostinos
frescos
2-4
Trucha
fresca
2-5
Pescado
asado
2-6
Rodajas de
salmón al
grill
Aves y pescados
Código/
Tamaño ración
Alimento
300 g
Lave los trozos y póngalos en un plato de
(2 unid.)
cerámica. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga el plato en el
plato giratorio. Deje reposar 2 minutos.
300 g
Lave el pescado y póngalo en un plato de
(2 unid.)
cerámica, añada 1 cucharada de zumo de limón.
Cubra con film transparente para microondas.
Perfore el film. Ponga el plato en el plato
giratorio. Deje reposar 1-2 minutos.
250 g
Lave los langostinos y póngalos en un plato de
cerámica, añada 1 cucharada de zumo de limón.
Cubra con film transparente para microondas.
Perfore el film. Ponga el plato en el plato
giratorio. Deje reposar 1-2 minutos.
400 g
Ponga 1-2 pescados enteros en un plato
(1-2 pescados)
resistente al horno. Añada una pizca de sal,
1 cucharada de zumo de limón y hierbas.
Cubra con film transparente para microondas.
Perfore el film. Ponga el plato en el plato
giratorio. Deje reposar 2 minutos.
400 g
Unte con aceite la piel del pescado (trucha o
(2 pescados)
dorada) y añada hierbas y especias. Coloque
los pescados uno junto al otro, cabeza con cola,
sobre la parrilla superior.
Dé la vuelta en cuanto suene el pitido. Deje
reposar 3 minutos.
300 g
Ponga las rodajas uniformemente en la parrilla
(2 rodajas)
superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.
Deje reposar 2 minutos.
Instrucciones
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