Modo De Encendido/Reposo; Apagado Automático (Modo De Inactividad); Definir La Fecha Y La Hora (Modo De Configuración Fecha/Hora); Modo De Calentamiento - Bowflex Max Trainer M7 Manual Del Usuario

Nota: a l hacer funcionar la máquina Bowflex Max Trainer
ta de la biela.
Modo de encendido/reposo (pantalla GET READY [Preparación])
La consola ingresará al modo Power-Up / Idle (Encendido/Reposo) si se enchufa a un tomacorriente, se presiona uno de sus botones o recibe una
indicación del sensor de RPM como resultado de pedalear la máquina.
Apagado automático (modo de inactividad)
Si la consola no recibe ningún dato durante aproximadamente 5 minutos, esta se apagará automáticamente. La pantalla LCD permanece apagada
mientras está en el modo de inactividad.
Nota: la consola no tiene un interruptor de encendido/apagado.
Definir la fecha y la hora (modo de configuración Fecha/Hora)
Para llevar un registro de los entrenamientos, la fecha y la hora deben estar definidas en la máquina.
1. C on la máquina en el modo Encendido (pantalla GET READY [Preparación), presione y mantenga los botones PAUSE/STOP (Pausa/Fin) y
Add Time (Agregar tiempo) durante 3 segundos y vaya al modo de configuración de fecha/hora.
Nota: P resione PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para salir del modo de configuración de fecha/hora y volver a la pantalla del modo de encendido.
2. L a pantalla de la consola muestra SET DATE (Establecer fecha) y los valores actuales (mes / día / año).
3. U se los botones para aumentar/disminuir el índice de quema para ajustar el valor y presione el botón ENTER/START (Intro/Inicio) para mov-
erse al valor siguiente.
4. D espués de establecer el valor del año, la pantalla de la consola muestra SET TIME (Establecer hora) y los valores actuales (hora / minuto /
AM o PM).
5. U se los botones para aumentar/disminuir el índice de quema para ajustar el valor y presione el botón ENTER/START (Intro/Inicio) para mov-
erse al valor siguiente.
Después de establecer el valor AM o PM, la consola aceptará los valores y saldrá del modo de configuración de fecha/hora. La consola mostrará la
pantalla del modo de encendido (pantalla GET READY [Preparación]).Después de establecer el valor AM o PM, la consola aceptará los valores y
saldrá del modo de configuración de fecha/hora. La consola mostrará la pantalla del modo de encendido (pantalla GET READY [Preparación]).
Si vive en un lugar donde se ajustan los relojes, por ejemplo, para ahorrar energía durante el día, necesitará ajustar la hora en la máquina cuando
ocurran estos sucesos para un seguimiento adecuado del entrenamiento.

Modo de calentamiento

En la pantalla de encendido se encuentra disponible un modo de calentamiento. Para comenzar, simplemente empiece a usar la máquina hasta que
esté lista para un entrenamiento. Durante un calentamiento, se puede editar el perfil del usuario y seleccionar un entrenamiento. La consola pedirá
al usuario que seleccione un programa luego de 3 minutos. Esta es solo una notificación. El calentamiento debe continuar hasta que el usuario esté
listo para el entrenamiento.
Nota: los valores de entrenamiento del período de calentamiento no se agregan al entrenamiento ni se guardan para exportación a la aplica-
ción.
Programa MAX 14 MINUTE INTERVAL (INTERVALO MÁXIMO DE 14
MINUTOS)
El Programa de Entrenamiento por Intervalos MAX es un entrenamiento que alterna entre ráfagas
intensas de producción energética ("SPRINT" [Carrera a toda velocidad]) y un período de tiempo de
menor ritmo para recuperar el aliento ("RECOVER" [Recuperación]), los cuales se repiten en ocho
ciclos. La pantalla del perfil de entrenamiento muestra el índice objetivo de quema para el programa
de intervalo máximo de 14 minutos.
, asegúrese de que las patas se estén moviendo en el sentido mostrado en la cubier-
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Manual de ensamblaje/del usuario